100 / 100

Düşme, günlük yaşamda sık karşılaşılan bir kaza türüdür ve özellikle çocuklar, yaşlılar ve hareket kabiliyeti kısıtlı bireyler için ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Çoğu zaman küçük yaralanmalarla sonuçlansa da, bazı düşmeler kemik kırıkları, beyin sarsıntıları veya omurilik yaralanmaları gibi daha ciddi sonuçlara neden olabilir. Genellikle evde, iş yerlerinde veya açık alanlarda meydana gelir ve bu kazaların büyük bir bölümü basit ihmaller veya dikkat eksiklikleri nedeniyle ortaya çıkar. Düşme sonrası doğru ve hızlı ilk yardım müdahalesi, yaralanmanın ciddiyetini azaltmak ve uzun vadeli komplikasyonları önlemek açısından son derece önemlidir.

Sağlık Bilgisi İçeriği

Düşmelerde İlk Yardım Tedavisi

Düşmelerin neden olduğu yaralanmaların şiddeti, düşmenin yüksekliği, yüzeyin sertliği ve kişinin düşme sırasında aldığı pozisyona bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Özellikle yaşlılar ve kemik yapısı zayıf olan bireylerde, kalça kırıkları, bilek kırıkları veya kafa travmaları gibi ciddi sonuçlar doğurabilir. Bunun yanında çocuklarda düşmeler genellikle merdivenler, mobilyalar veya oyun alanları gibi yüksek yerlerden kaynaklanır ve çocukların kemik yapısı daha esnek olduğu için hafif yaralanmalarla atlatılabilir. Ancak, tüm yaş grupları için dikkatli olmak ve gerekli ilk yardım bilgisine sahip olmak büyük bir önem taşır.

Aynı zamanda yaşlı nüfusta bağımsızlık kaybına ve yaşam kalitesinde ciddi düşüşlere yol açabilir. Yaşlı bireyler için düşme riski, kas kütlesindeki azalma, denge problemleri, görme kaybı ve zayıf kemik yapısı gibi nedenlerle daha yüksektir. Bu nedenle yaşlı bireylerin yaşam alanlarında güvenlik önlemlerinin alınması, düşme riskini azaltmak açısından kritik bir öneme sahiptir. Evde düşme riskini azaltmak için banyo ve merdivenlerde tutunma çubukları yerleştirilmesi, kaygan zeminlerin önlenmesi ve iyi bir aydınlatma sağlanması alınacak basit ama etkili tedbirler arasında yer alır.

Düşmelerde ilk yardım uygulamaları, yaralanmanın türüne ve şiddetine göre değişiklik gösterir. Kırıklar, burkulmalar ve baş yaralanmaları gibi durumlarda hızlı ve etkili müdahale, iyileşme sürecini hızlandırabilir ve kalıcı hasarları önleyebilir. Bu makalede, düşmelerin neden olduğu yaralanmalara karşı yapılacak ilk yardım adımları detaylı bir şekilde ele alınacak, aynı zamanda düşmelerin nasıl önlenebileceği konusunda da kapsamlı bilgi verilecektir. Hem çocuklar hem de yetişkinler için yaralanmaların nasıl önlenebileceği ve bu tür kazalarda nasıl müdahale edileceği konusunda rehber niteliğinde bir içerik sunulacaktır.

Düşme Nedenleri

Düşmelerin farklı nedenleri olabilir ve bu nedenler bireyin yaşı, sağlık durumu, çevresel faktörler ve yaşam tarzına göre değişiklik gösterebilir. Düşmelerin kökenini doğru anlamak, hem önleyici tedbirler almak hem de olası tehlikeleri en aza indirmek açısından önemlidir. İşte düşme nedenlerinin başlıca kategorileri:

1. Çevresel Faktörler

Kaygan Zeminler: Yağmurlu havalarda ıslak yüzeyler, ev içinde cilalı veya ıslak zeminler düşme riskini artırır. Banyolar ve mutfaklar, kaygan yüzeylerin en sık görüldüğü alanlardır.
Kötü Aydınlatma: Yetersiz aydınlatma, özellikle yaşlı bireyler için görme sorunlarına neden olabilir. Karanlık merdivenler ve koridorlar düşme tehlikesini artırır.
Düzensiz Eşyalar: Etrafta dağınık halde duran kablolar, halılar ya da oyuncaklar gibi engeller, düşmelere neden olabilir. Eşyaların düzensiz yerleştirilmesi, özellikle ev kazalarını tetikler.

2. Fiziksel ve Tıbbi Nedenler

Kas Gücünde Azalma: Yaşlı bireylerde kas kuvveti ve esnekliğin azalması, denge kaybına neden olabilir. Ayrıca, uzun süre hareketsiz kalan veya hastalık geçiren kişilerde de kas zayıflığı görülebilir.
Denge Problemleri: İç kulak enfeksiyonları, vestibüler bozukluklar ya da nörolojik hastalıklar, bireyde denge kaybına yol açabilir. Parkinson hastalığı ve multipl skleroz gibi rahatsızlıklar da dengeyi olumsuz etkiler.
Kronik Hastalıklar: Diyabet ve kalp rahatsızlıkları gibi kronik hastalıklar, kan şekerinde veya tansiyonda ani değişikliklere yol açarak baş dönmesine ve düşmelere sebep olabilir.

3. İlaç Kullanımı ve Alkol Tüketimi

Yan Etkiler: Bazı ilaçlar, özellikle uyku ilaçları, tansiyon düşürücüler ve antidepresanlar, baş dönmesi ve sersemlik yaparak düşme riskini artırabilir.
Alkol Tüketimi: Aşırı alkol tüketimi koordinasyon kaybına, reflekslerin yavaşlamasına ve dengenin bozulmasına yol açarak kazalara sebep olabilir.

4. Psikolojik Nedenler

Kaygı ve Korku: Özellikle yaşlı bireylerde, daha önce yaşanmış bir düşme deneyimi, yeniden düşme korkusuna yol açabilir. Bu durum, bireyin hareket kabiliyetini sınırlamasına ve kasların daha da zayıflamasına neden olur.
Dikkatsizlik ve Dalgınlık: Çocuklar ve gençler, oyun sırasında ya da acele ederken çevrelerine dikkat etmeyerek düşebilir. Aynı şekilde, yetişkinlerde de günlük yaşamın stresi ya da yorgunluk, dikkatsizliğe sebep olabilir.

Düşmelerde İlk Yardım Tedavisinin Adımları

Düşme sonrasında uygulanacak ilk yardım tedavisi, yaralanmanın türüne ve şiddetine bağlı olarak değişir. Doğru ve zamanında yapılan müdahaleler, iyileşme sürecini hızlandırırken olası komplikasyonları önler. Aşağıda düşmeler sonrası farklı durumlar için yapılacak ayrıntılı ilk yardım tedavi yöntemleri ele alınmıştır.

1. Baş Yaralanmalarında İlk Yardım

Baş bölgesine alınan darbeler, ciddi sonuçlara yol açabilir ve beyin sarsıntısı, iç kanama ya da kafa travması gibi durumlarla sonuçlanabilir.

Tedavi Yöntemleri:

Kişi bilincini kaybettiyse, hemen sağlık ekipleri çağrılmalıdır.
Bilinç kaybı olmayan bireylerde, başa soğuk kompres uygulanarak şişme ve ağrı azaltılabilir.
Mide bulantısı, baş dönmesi veya kusma gibi belirtiler görülürse, birey dinlenmeye alınmalı ve acil tıbbi yardım istenmelidir.
Beyin sarsıntısı şüphesi varsa, birey en az 24 saat gözlem altında tutulmalı, uyku sırasında da periyodik olarak kontrol edilmelidir.

2. Kırık ve Çıkık Tedavisi

Kırık, kemik bütünlüğünün bozulması anlamına gelirken; çıkık, eklemi oluşturan kemiklerin yerinden oynaması durumudur. Her iki durumda da hatalı müdahaleler, kalıcı hasara yol açabilir.

Tedavi Yöntemleri:

Kırık şüphesi durumunda, ilgili bölge sabitlenerek hareket ettirilmemelidir. Uygun bir atel yardımıyla yaralı bölge desteklenir.
Çıkık vakalarında, eklemin yerine oturtulmaya çalışılmaması gerekir. Eklem sabitlenerek şişme ve ağrıyı azaltmak için soğuk kompres uygulanır.
Kırık veya çıkık bölgesine bandaj ya da atel uygularken, dolaşımı kontrol etmek için parmaklar veya ayaklar düzenli olarak gözlemlenir.
Kol veya bacak kırıklarında, uzuv hafif yüksek bir pozisyonda tutulmalıdır.

3. Burkulma ve Zorlanma Tedavisi

Burkulmalar, eklem çevresindeki bağların aşırı gerilmesi veya yırtılması sonucu oluşur. Zorlanmalar ise kasların veya tendonların aşırı kullanımı nedeniyle meydana gelir.

Tedavi Yöntemleri (RICE Protokolü):

Rest (Dinlenme): Yaralı bölge mümkün olduğunca hareketsiz tutulmalıdır.
Ice (Buz Uygulama): İlk 48 saat boyunca 15-20 dakikalık aralıklarla buz uygulaması yapılır.
Compression (Baskı Uygulama): Bölgeye elastik bandaj sarılarak şişlik kontrol altına alınır.
Elevation (Yükseltme): Şişlik ve kan birikmesini önlemek için yaralı bölge kalp seviyesinden yukarıda tutulur.

4. Kanamalarda İlk Yardım

Düşme sonrası açık yaralanmalar ve kanama oluşabilir. Kanama kontrol edilmediğinde, aşırı kan kaybına ve hayati tehlikeye yol açabilir.

Tedavi Yöntemleri:

Kanama olan bölgeye temiz bir bez ya da bandajla doğrudan baskı uygulanır.
Eğer kanama durmazsa, ikinci bir bez eklenir ve baskı devam ettirilir.
Turnike, yalnızca uzuv kopması gibi durumlarda ve profesyonel yardım gecikecekse uygulanmalıdır.
Yaralanma bölgesi temizlenerek enfeksiyon riski azaltılır; ancak açık kemik kırıklarında yarayı yıkamaktan kaçınılmalıdır.

5. Omurga Yaralanmalarında Müdahale

Omurga yaralanmaları, felç riski taşıyan ciddi durumlardır. Bu nedenle omurga travması şüphesi olan bireylerin doğru şekilde taşınması ve hareket ettirilmesi büyük önem taşır.

Tedavi Yöntemleri:

Kazazede sırt üstü pozisyonda tutulmalı ve baş-boyun bölgesinin hareket etmesi önlenmelidir.
Sağlık ekipleri gelene kadar kişinin pozisyonu değiştirilmemeli ve bilinç kaybı varsa solunumu kontrol edilmelidir.
Omurga yaralanması şüphesi olan bireyler, acil tıbbi yardım gelene kadar immobilize edilmelidir (hareketsiz tutulması).
Bireyi taşıma gereksinimi varsa, en az iki kişi yardımıyla sabit bir pozisyonda taşınmalıdır.

6. Yumuşak Doku Yaralanmalarının Tedavisi

Sıyrıklar, morluklar ve yüzeysel kesikler gibi hafif yaralanmalar, yumuşak doku yaralanmaları olarak kabul edilir.

Tedavi Yöntemleri:

Yaralanma bölgesi, antiseptik bir solüsyonla temizlenir.
Yüzeysel kesiklere steril bir bandaj uygulanır.
Morluklarda soğuk kompres uygulanarak şişme ve ağrı azaltılır.
Şiddetli ağrı veya yaygın morluklar görülürse, ileri değerlendirme için doktora başvurulmalıdır.

7. Şok Tedavisi

Düşme sonrası ağır yaralanmalar, kan kaybı veya travmatik durumlar, şoka yol açabilir. Şok, kan dolaşımının yetersizliği nedeniyle hayati organların zarar görmesine sebep olabilir.

Tedavi Yöntemleri:

Kişi sırt üstü yatırılır ve bacakları yaklaşık 30 cm kadar yukarı kaldırılır.
Vücut sıcaklığını korumak için üzeri örtülür, ancak aşırı sıcak ortamlarda sıcaklık dengesi sağlanır.
Bireye su veya yiyecek verilmemelidir.
Hızla acil tıbbi yardım çağrılır ve bireyin bilinci sürekli kontrol edilir.

8. Bilinç Kaybında Temel Yaşam Desteği (CPR)

Kazazedenin bilinci kapalıysa ve solunum yapmıyorsa, temel yaşam desteği (CPR) uygulanmalıdır.

CPR Yöntemleri:

Kişi sırt üstü yatırılarak göğüs kafesi açığa çıkarılır.
Göğüs ortasına, dakikada yaklaşık 100-120 bası olacak şekilde ritmik baskı uygulanır.
Her 30 basıdan sonra 2 kez suni solunum yapılır (eğer eğitimliyseniz).
CPR işlemi, birey nefes alana veya sağlık ekipleri gelene kadar devam ettirilir.

9. Çocuklarda Düşme Sonrası Müdahale

Çocuklar, oyun oynarken veya dikkatsizlik sonucu sık sık düşebilirler. Ancak, küçük yaşlarda düşme sonucu yaşanan yaralanmalar hızlı müdahale gerektirir.
Tedavi Yöntemleri:

Hafif yaralanmalarda, bölgeye antiseptik uygulanıp yara bandıyla kapatılır.
Başını çarpan çocuklar, bilinç durumları gözlemlenerek en az 24 saat boyunca takip edilmelidir.
Ciddi düşmelerde, çocuğun durumunu hemen sağlık ekiplerine bildirmek önemlidir.

Düşmelerin Önlenmesi İçin Alınabilecek Tedbirler

Düşmeler, özellikle yaşlılar, çocuklar ve denge sorunları yaşayan bireyler için ciddi sağlık riskleri oluşturur. Bu nedenle, günlük yaşamda alınacak önlemlerle düşme riskini en aza indirmek mümkündür. Önleyici tedbirler; ev ortamının güvenli hale getirilmesi, fiziksel kondisyonun artırılması, sağlık kontrollerinin yapılması ve bireylerin farkındalığının artırılması gibi çeşitli alanlarda uygulanabilir.

1. Ev Ortamının Güvenli Hale Getirilmesi

Ev kazaları, özellikle yaşlı bireyler için yaygın bir düşme sebebidir. Evin düzenlenmesi ve güvenli hale getirilmesi, düşme riskini önemli ölçüde azaltır.

Alınacak Tedbirler:

Zeminlerin Güvenli Olması: Halıların ve kilimlerin kaymaz tabanlı olması sağlanmalıdır. Zeminlerdeki kaygan bölgeler için kaydırmaz bantlar veya paspaslar kullanılmalıdır.
Merdivenlerin Düzenlenmesi: Merdivenlerde mutlaka tırabzan olmalı ve basamaklar yeterince aydınlatılmalıdır. İki taraflı tırabzan kullanımı, dengeyi artırır.
Aydınlatmanın Yeterli Olması: Evde tüm alanlar, özellikle koridorlar ve merdivenler iyi bir şekilde aydınlatılmalıdır. Gece lambaları kullanarak, bireylerin gece kalkarken çevrelerini görmesi sağlanabilir.
Eşyaların Düzenlenmesi: Yerde dağınık halde bulunan kablolar ve eşyalar kaldırılmalıdır. Sık kullanılan eşyaların kolay ulaşılabilir raflara yerleştirilmesi önerilir.
Islak Zeminlere Dikkat: Banyo ve mutfakta zeminlerin ıslak kalmaması için paspas kullanılmalı ve kaymaz yer döşemeleri tercih edilmelidir.

2. Fiziksel Aktivite ve Denge Geliştirme Egzersizleri

Kas gücünü artırmak ve dengeyi geliştirmek, düşme riskini azaltan en etkili yöntemlerden biridir. Düzenli egzersiz, özellikle yaşlılar için büyük önem taşır.

Önerilen Egzersizler:

Yürüyüş: Düzenli yürüyüş, kasları güçlendirir ve dengeyi artırır.
Tai Chi ve Yoga: Bu aktiviteler, dengeyi geliştiren ve düşme korkusunu azaltan egzersizler sunar.
Denge ve Koordinasyon Egzersizleri: Tek ayak üzerinde durma veya denge tahtası kullanma gibi egzersizlerle refleksler geliştirilebilir.
Direnç Egzersizleri: Ağırlık kaldırma veya esneme hareketleri, kas kütlesini artırarak düşme riskini azaltır.

3. Sağlık Kontrolleri ve İlaç Yönetimi

Bazı sağlık sorunları ve kullanılan ilaçlar, bireylerin dengesini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, düzenli sağlık kontrolleri ve uygun ilaç yönetimi hayati önem taşır.

Alınacak Önlemler:

Görme ve İşitme Kontrolleri: Görme ve işitme kaybı, dengeyi etkileyerek düşme riskini artırır. Gözlük veya işitme cihazı gibi yardımcı ekipmanlar düzenli olarak kontrol edilmelidir.
Tansiyon Kontrolü: Düşük tansiyon, ani baş dönmesine ve düşmelere sebep olabilir. Özellikle yaşlı bireylerin tansiyonlarını düzenli aralıklarla ölçtürmeleri önerilir.
İlaç Yan Etkilerinin Takibi: Bazı ilaçlar baş dönmesi veya uyku hali yapabilir. İlaç kullanımı düzenli olarak doktor tarafından gözden geçirilmelidir.
Kronik Hastalık Yönetimi: Diyabet veya Parkinson hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları olan bireyler, denge ve hareket kabiliyetlerini düzenli olarak kontrol ettirmelidir.

4. Uygun Ayakkabı Seçimi ve Kullanımı

Yanlış ayakkabı seçimi, düşme riskini artırabilir. Özellikle yaşlı bireylerin rahat ve dengeli ayakkabılar tercih etmeleri önemlidir.

Öneriler:

Kaymaz Tabanlı Ayakkabılar: Ayakkabının tabanı kaymaz özellikte olmalıdır.
Düz ve Alçak Topuklar: Yüksek topuklu ayakkabılar, dengenin bozulmasına neden olabilir. Düz veya alçak topuklu ayakkabılar tercih edilmelidir.
Ayağa Tam Uygunluk: Ayakkabı ayağı tam sarmalı, ne çok sıkı ne de bol olmalıdır.
Evde Ayakkabı Kullanımı: Ev içinde kaymayı önlemek için terlik veya hafif ayakkabılar tercih edilmelidir.

5. Çocuklar İçin Alınacak Önlemler

Çocukların motor becerilerinin gelişim sürecinde sık sık düşmeleri normaldir, ancak ciddi yaralanmaların önüne geçmek için bazı önlemler alınmalıdır.

Alınacak Tedbirler:

Oyun Alanlarının Güvenli Hale Getirilmesi: Çocukların oynadığı alanlarda sivri köşeler kapatılmalı ve tehlikeli eşyalar kaldırılmalıdır.
Denetimli Oyun: Çocuklar, özellikle yüksek yerlerde oynarken gözetim altında tutulmalıdır.
Koruyucu Ekipman Kullanımı: Bisiklet sürerken veya spor yaparken kask ve dizlik gibi koruyucu ekipmanlar kullanılmalıdır.
Merdiven Güvenliği: Merdiven girişlerine güvenlik kapıları yerleştirilmeli, çocukların denetimsiz bir şekilde merdivenlere ulaşması engellenmelidir.

6. Yaşlılar İçin Özel Önlemler

Yaşlı bireylerin kemik yoğunluğundaki azalma ve denge sorunları, düşme riskini artırır. Bu nedenle, yaşlı bireylerin düşme riskine karşı özel önlemler alması önemlidir.

Alınacak Tedbirler:

Evde Yardımcı Ekipman Kullanımı: Yürüteç veya baston gibi dengeyi destekleyici ekipmanlar kullanılabilir.
Banyo ve Tuvalet Güvenliği: Tutunma barları yerleştirilmeli ve kaymaz paspaslar kullanılmalıdır.
Oturma ve Kalkma Kolaylığı: Sandalyeler ve yataklar, oturup kalkmayı kolaylaştıracak yükseklikte olmalıdır.
Vitamin ve Mineral Takviyesi: Özellikle kalsiyum ve D vitamini takviyeleri, kemik sağlığını destekleyerek kırık riskini azaltır.

7. Bilinçlendirme ve Eğitim Çalışmaları

Bireylerin düşme riskleri hakkında bilinçlenmesi ve çevresindeki kişiler için de farkındalık kazanması, önleyici tedbirlerin daha etkin bir şekilde uygulanmasını sağlar.

Öneriler:

İlk Yardım Eğitimi: Aile bireylerinin ve bakıcıların ilk yardım eğitimi alması, düşme sonrası hızlı müdahale imkanı sağlar.
Düşme Riskini Değerlendirme Programları: Hastaneler ve sağlık merkezleri tarafından sunulan risk değerlendirme programları ile bireylerin risk faktörleri belirlenebilir.
Evde Güvenlik Kontrolleri: Düşme riski yüksek bireylerin evde güvenlik danışmanlığı hizmeti alması önerilir.
Toplum Tabanlı Eğitimler: Halk sağlığı merkezlerinde düzenlenen eğitim programları ile düşmeleri önleme konusunda toplumsal farkındalık artırılabilir.

Sonuç

Düşmeler, hafif yaralanmalardan ciddi travmalara kadar geniş bir yelpazede sağlık sorunlarına yol açabilen kazalardır. Özellikle çocuklar ve yaşlılar gibi hassas gruplarda düşmelerin sonuçları, bireyin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir ve uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açabilir. Doğru ilk yardım uygulamaları sayesinde, yaralanmaların ciddiyetini azaltmak ve bireyin güvenliğini sağlamak mümkündür. Ancak, düşmelere karşı alınacak önlemler, en az ilk yardım kadar önemlidir.

Düşmelerde ilk yardım tedavisi, yaralanmanın boyutuna ve kişinin genel sağlık durumuna göre değişiklik gösterir. Kırık, burkulma, kafa travması veya bilinç kaybı gibi durumlarda acil tıbbi yardımın gecikmeden çağrılması gerekir. Basit düşmelerde bile şişlik ve ağrının kontrol altına alınması için soğuk kompres uygulamak, yaralanmanın ilerlemesini önleyebilir. Özellikle kafa travmalarında, belirtiler bazen düşmeden saatler sonra ortaya çıkabilir; bu nedenle, her durumda kazazedenin birkaç saat boyunca gözlem altında tutulması önemlidir.

Düşmeleri önlemek için çeşitli önlemler almak mümkündür. Ev ortamının güvenli hale getirilmesi, özellikle yaşlı bireyler için hayati önem taşır. Eşyaların düzenli yerleştirilmesi, yeterli aydınlatmanın sağlanması ve kaygan zeminlerin temizlenmesi, kazaların önüne geçer. Ayrıca, düzenli egzersiz yapmak, dengeyi geliştirmek ve kas gücünü artırmak açısından önemli bir role sahiptir. Yaşlı bireylerde düzenli sağlık kontrollerinin yapılması ve düşme riski yaratan ilaçların yan etkilerinin göz önünde bulundurulması da dikkat edilmesi gereken diğer hususlar arasındadır.

Sonuç olarak, düşmelerde doğru müdahaleyi öğrenmek, hem bireyin sağlığını korumak hem de çevresindeki insanlara zamanında ve etkili bir şekilde yardımcı olmak için büyük bir sorumluluktur. Bilinçli müdahalelerle olası komplikasyonlar önlenebilir ve bireyin iyileşme süreci desteklenir. Bununla birlikte, düşmeleri tamamen önlemek her zaman mümkün olmasa da, gerekli önlemler alındığında bu risk önemli ölçüde azaltılabilir. Toplumda ilk yardım eğitiminin yaygınlaştırılması ve bireylerin bu konuda bilinçlendirilmesi, hem bireysel hem de toplumsal sağlık açısından kritik bir gerekliliktir.

Referanslar:

Düşmelerde İlk Yardım Tedavisi
World Health Organization. (2018). Falls prevention in older age.
American Red Cross. (2022). First Aid for Falls: A Quick Guide.
Mayo Clinic. (2023). Fractures and Sprains: What to Do After a Fall.
National Institute on Aging. (2021). Preventing Falls in the Elderly.
Centers for Disease Control and Prevention. (2020). Falls Data and Statistics.
St. John Ambulance. (2019). Responding to Falls and Related Injuries.
National Health Service (NHS). (2022). Managing Minor Falls at Home.
Harvard Medical School. (2021). First Aid Basics for Head Injuries.
Cleveland Clinic. (2020). How to Handle Falls and Fractures.
Journal of the American Geriatrics Society. (2018). Falls Risk Assessment and Prevention Strategies.
British Red Cross. (2019). Falls First Aid: What You Need to Know.
American Academy of Orthopaedic Surgeons. (2023). Fracture Care After a Fall.
Johns Hopkins Medicine. (2021). Head Trauma and Concussion: First Response.
National Safety Council. (2022). Falls and Slips: First Aid and Prevention.
European Journal of Emergency Medicine. (2019). Clinical Management of Fall-Related Injuries.
American Heart Association. (2020). Basic Life Support (BLS) for Unconscious Patients.
Annals of Internal Medicine. (2021). Fall Injuries and Recovery in Older Adults.
BMJ Open. (2022). The Impact of Falls on Long-Term Health Outcomes.
National Institute for Health and Care Excellence (NICE). (2018). Falls: Assessment and Prevention in Older People.
World Journal of Emergency Medicine. (2020). Immediate Response to Fall-Related Injuries: Best Practices.
Cochrane Database of Systematic Reviews. (2021). Exercise Interventions to Prevent Falls in Older Adults.
Journal of Clinical Nursing. (2019). Role of First Responders in Fall-Related Emergencies.
Occupational Medicine. (2020). Preventing Workplace Falls: A Review of Safety Strategies.
The Lancet Public Health. (2022). Falls and Their Impact on Public Health: Global Statistics.
Age and Ageing Journal. (2021). Medication-Induced Falls in Elderly Patients.
International Journal of Geriatric Psychiatry. (2018). Psychological Factors Contributing to Falls in the Elderly.
Scandinavian Journal of Trauma, Resuscitation and Emergency Medicine. (2020). Management of Head Injuries Due to Falls.
Journal of Rehabilitation Medicine. (2022). Recovery and Rehabilitation After Fall-Related Fractures
Injury Prevention Journal. (2021). The Epidemiology of Falls Across Different Age Groups.
Journal of Aging and Health. (2019). Balance Training to Reduce Fall Risk in Older Adults.
Archives of Physical Medicine and Rehabilitation. (2020). Long-Term Outcomes of Fall-Related Injuries.
Clinical Interventions in Aging. (2022). Home Modifications to Prevent Falls Among the Elderly.
International Journal of Environmental Research and Public Health. (2021). Environmental and Behavioral Risk Factors for Falls in the Home.
https://scholar.google.com/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
https://www.researchgate.net/
https://www.mayoclinic.org/
https://www.nhs.uk/
https://www.webmd.com/

Sağlık Bilgisi Paylaş !