Osteoartritin 8 Belirtisi, Nedenleri, Teşhisi Ve Tedavisi

Osteoartrit, özellikle yaşlı nüfusta yaygın olarak görülen, eklem kıkırdağının zamanla bozulması ve eklem çevresindeki dokularda değişiklikler meydana gelmesi ile karakterize kronik bir eklem hastalığıdır. Halk arasında “kireçlenme” olarak da bilinen bu rahatsızlık, özellikle diz, kalça, el ve omurga eklemlerinde sıklıkla ortaya çıkar. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyerek hareket kabiliyetini kısıtlayan ve yaşam kalitesini önemli ölçüde azaltan bir durumdur. Hastalığın yavaş ilerleyen yapısı ve tedaviye dirençli özellikleri, bireylerin uzun süreli ağrı ve rahatsızlıklarla karşılaşmasına neden olur. Bu nedenle, hem bireyler hem de sağlık sistemleri için önemli bir halk sağlığı sorunu olarak kabul edilmektedir.

Osteoartritin 8 Belirtisi, Nedenleri, Teşhisi Ve Tedavisi (Kireçlenme)

Bu hastalığın mekanizması, eklem kıkırdağının zamanla aşınması ve bu aşınmanın altında bulunan kemiğin değişikliğe uğraması şeklinde özetlenebilir. Sağlıklı bir eklem, kemik uçlarının düzgün bir şekilde hareket etmesini sağlayan ve darbe emici özelliklere sahip olan kıkırdak dokusu ile kaplıdır. Ancak osteoartritte bu kıkırdak dokusu hasar görür ve incelir. Bunun sonucunda eklemde sürtünme artar ve çevre dokular etkilenir. Osteoartritin karmaşık bir hastalık olması, farklı nedenlerin bir araya gelerek hastalığın oluşumuna katkıda bulunmasını içerir. Yaşlanma, genetik yatkınlık, obezite ve eklemlere aşırı yüklenme gibi faktörler hastalığın başlıca nedenleri arasında yer alır.

Sadece fiziksel bir rahatsızlık değildir; aynı zamanda psikolojik ve sosyal etkileri de beraberinde getirir. Kronik ağrı ve hareket kısıtlılığı, bireylerde depresyon, anksiyete ve sosyal izolasyon gibi sorunlara yol açabilir. Özellikle günlük aktiviteleri yerine getirme yeteneğinin azalması, bireylerin bağımsızlıklarını kaybetmelerine neden olabilir. Bu durum, hem bireyin kendisi hem de ailesi üzerinde önemli bir yük oluşturur. Yalnızca bireysel düzeyde değil, ekonomik açıdan da önemli bir yüke sahiptir. Tedavi masrafları, fizik tedavi ihtiyaçları ve kaybedilen iş gücü, toplum genelinde maliyetlerin artmasına yol açar.

Bu makalede, osteoartritin tanımı, nedenleri, belirtileri, tanısı ve tedavi yöntemleri detaylı bir şekilde ele alınacaktır. Osteoartrit ile ilgili güncel bilimsel bilgiler ve tedavi yaklaşımlarını bir araya getirerek okuyuculara rehberlik etmeyi amaçlıyoruz. Hastalık hakkında daha fazla bilgi edinmek, osteoartriti önlemek ve doğru tedavi seçeneklerini değerlendirmek açısından kritik öneme sahiptir.

Osteoartrit Nedir?

En sık rastlanan artrit türü olup, eklemlerde kıkırdak kaybıyla ilişkili dejeneratif bir eklem hastalığıdır. Sağlıklı bir eklemde, kıkırdak dokusu kemiklerin uçlarını kaplayarak eklemin düzgün ve ağrısız hareket etmesini sağlar. Ancak osteoartritte, kıkırdak dokusu zamanla aşınır ve incelir. Bunun sonucunda kemikler birbiriyle doğrudan temas eder ve bu durum ağrı, sertlik ve eklem işlevlerinde bozulmalara yol açar. Sadece kıkırdak kaybıyla sınırlı değildir; aynı zamanda eklem çevresindeki kemik dokusunda yeni kemik çıkıntıları (osteofitler) oluşabilir ve eklem çevresinde iltihaplanma görülebilir. Bu, hastalığın hem mekanik hem de inflamatuvar bir doğası olduğuna işaret eder.

Genellikle yavaş ilerleyen bir hastalıktır ve erken dönemlerde hafif belirtilerle kendini gösterebilir. Başlangıçta, hastalar sadece belirli hareketlerle ortaya çıkan hafif bir eklem ağrısı hissedebilir. Ancak zamanla, ağrı daha kalıcı hale gelir ve dinlenme sırasında bile hissedilebilir. Özellikle sabahları ya da uzun süre hareketsiz kalındığında ortaya çıkan eklem sertliği, osteoartritin erken belirtileri arasında yer alır. Hastalığın ilerleyen dönemlerinde eklemin hareket açıklığı kısıtlanabilir, günlük aktiviteler zorlaşabilir ve eklemde şekil bozuklukları meydana gelebilir. Bu nedenle, osteoartritin erken dönemde tanınması ve tedavi edilmesi büyük önem taşır.

Her yaştan insanı etkileyebilse de genellikle orta yaş ve üzerindeki bireylerde daha yaygındır. Bununla birlikte, spor yaralanmaları, tekrarlayan stres hareketleri, obezite ve genetik yatkınlık gibi faktörler, genç bireylerde de osteoartrit gelişimine yol açabilir. Kadınlarda, özellikle menopoz sonrası hormonal değişikliklerle birlikte görülme sıklığı artar. Hastalık, diz, kalça ve eller gibi belirli eklemlerde daha sık rastlanır, ancak vücudun herhangi bir ekleminde de ortaya çıkabilir. Osteoartrit sadece bir “kireçlenme” hastalığı olarak algılanmamalı; yaşam kalitesini önemli ölçüde düşüren, multidisipliner bir yaklaşımla ele alınması gereken bir sağlık sorunu olarak değerlendirilmelidir.

Osteoartrit Belirtileri

Osteoartrit belirtileri genellikle yavaş yavaş ortaya çıkar ve hastalığın ilerleyen dönemlerinde şiddetlenir. Belirtiler, etkilenen ekleme bağlı olarak farklılık gösterebilir ve bireyin günlük yaşamını ciddi şekilde etkileyebilir. İşte sıkça görülen belirtilerin detaylı bir açıklaması:

1. Ağrı

Ağrı,  en yaygın belirtidir ve genellikle eklemin kullanılmasıyla kötüleşir. Başlangıçta yalnızca yoğun fiziksel aktivitelerden sonra hissedilen ağrı, hastalık ilerledikçe istirahat sırasında bile rahatsız edici bir hale gelebilir. Örneğin, diz osteoartritinde merdiven çıkarken veya uzun süre oturduktan sonra ağrı artar. Ağrı, geceleri de hissedilebilir ve uyku düzenini bozabilir.

2. Sertlik

Sabahları uyanıldığında ya da uzun süre hareketsiz kalındığında eklemlerde sertlik hissedilir. Bu sertlik genellikle 30 dakikadan kısa sürer, ancak hastalığın şiddetine göre daha uzun da sürebilir. Sertlik, eklemin hareketini başlatmada zorluk yaşanmasına neden olur ve bireyin günlük aktivitelerini etkileyebilir.

3. Hareket Kısıtlılığı

Eklem hareketliliğinde belirgin bir azalmaya neden olabilir. Etkilenen eklemin tam olarak bükülmesi veya düzleştirilmesi zorlaşır. Bu durum, özellikle diz ve kalça osteoartritinde yaygındır ve yürümek, oturmak, eğilmek gibi temel hareketlerde zorluk yaşanmasına neden olur.

4. Şişlik ve İltihaplanma

Bazı bireylerde, osteoartritli eklemlerde hafif bir şişlik fark edilebilir. Bu durum, eklem içinde sıvı birikmesi veya eklem çevresindeki dokuların iltihaplanmasından kaynaklanır. Şişlik genellikle ağrı ve hareket kısıtlılığıyla birlikte görülür.

5. Eklem Sesleri (Krepitasyon)

Hareket sırasında eklemden gelen çıtırtı, tıkırtı veya sürtünme sesleri, kıkırdak dokusunun incelmesi sonucu kemiklerin doğrudan temas etmesi nedeniyle oluşur. Bu durum “krepitasyon” olarak adlandırılır ve genellikle diz veya omurga osteoartritinde yaygındır.

6. Eklem Deformasyonu

Hastalığın ileri evrelerinde, eklemde şekil bozuklukları ortaya çıkabilir. Örneğin, el parmaklarında görülen osteoartritte “Heberden düğümleri” (parmak uçlarında kemik çıkıntıları) veya “Bouchard düğümleri” (parmak orta eklemlerinde çıkıntılar) gelişebilir. Bu deformasyonlar, hem kozmetik hem de fonksiyonel problemlere yol açar.

7. Kas Gücünde Azalma

Osteoartritten etkilenen eklemi çevreleyen kaslar zamanla zayıflayabilir. Örneğin, diz osteoartriti olan bireylerde uyluk kaslarının güçsüzleşmesi sık görülen bir durumdur. Kas gücündeki bu azalma, eklemdeki ağrıyı ve hareket kısıtlılığını daha da artırabilir.

8. Yorgunluk ve Genel Halsizlik

Kronik ağrı ve kısıtlı hareketlilik, bireylerde genel bir yorgunluk hissine ve günlük işlerini yapmakta isteksizliğe neden olabilir. Bu durum, osteoartritin psikolojik etkileriyle birleşerek bireyin yaşam kalitesini daha da düşürür.

Osteoartrit Nedenleri

Osteoartrit nedenleri multifaktöriyel olup hem genetik hem de çevresel faktörlerin etkisiyle ortaya çıkar. Hastalığın temelinde, eklem kıkırdağının aşınması ve bozulması yer alır. Bu sürecin hızını ve şiddetini belirleyen çeşitli risk faktörleri mevcuttur.

1. Yaşlanma

Yaşlanma, en önemli risk faktörlerinden biridir. Yaş ilerledikçe, eklem kıkırdağındaki hücrelerin yenilenme kapasitesi azalır. Bunun sonucunda, kıkırdak dokusu incelir ve aşınmaya daha yatkın hale gelir. Ayrıca, eklem sıvısındaki değişiklikler eklemlerin kayganlığını azaltır ve sürtünmeyi artırır.

2. Genetik Yatkınlık

Ailede osteoartrit öyküsü olan bireylerde hastalığın gelişme riski daha yüksektir. Genetik faktörler, kıkırdak yapısının kalitesi, kemik yoğunluğu ve eklem şekli gibi özellikleri etkileyerek osteoartrit oluşumunda rol oynar. Özellikle el ve diz osteoartriti, genetik yatkınlığın etkisiyle daha sık görülür.

3. Cinsiyet

Kadınlarda, özellikle menopoz sonrası dönemde risk erkeklere kıyasla daha yüksektir. Bu durum, östrojen seviyelerindeki düşüşle ilişkilidir. Östrojen, kıkırdağı koruyan bir hormon olarak bilinir ve bu hormonun azalması kıkırdak dokusunun zayıflamasına neden olabilir.

4. Obezite

Fazla kilo, taşıyıcı eklemlere (diz, kalça, ayak bileği) ekstra yük bindirerek kıkırdak aşınmasını hızlandırır. Ayrıca, obezite vücuttaki iltihaplanmayı artırabilir ve bu durum osteoartritin ilerlemesine katkıda bulunabilir. Diz osteoartriti olan bireylerde obezite en önemli risk faktörlerinden biri olarak kabul edilir.

5. Yaralanmalar ve Travmalar

Spor yaralanmaları, kazalar veya tekrarlayan stres hareketleri gibi durumlar eklemlere zarar verebilir. Örneğin, diz bağlarının veya menisküslerin yaralanması, ilerleyen yıllarda osteoartrit gelişme riskini artırır. Ayrıca, çocukluk veya gençlik döneminde yaşanan eklem travmaları da ileriki yaşlarda osteoartrite zemin hazırlayabilir.

6. Mesleki Faktörler

Tekrarlayan hareketler veya ağır yük kaldırmayı gerektiren meslekler, riski artırabilir. Örneğin, diz çökerek çalışmayı gerektiren işlerde diz osteoartriti daha yaygın görülür. Aynı şekilde, sürekli el hareketleri gerektiren işler, el parmaklarındaki eklemleri etkileyebilir.

7. Eklem Anomalileri

Doğumsal veya gelişimsel eklem anormallikleri osteoartrite yol açabilir. Örneğin, kalça displazisi gibi durumlar, eklemdeki mekanik stresin artmasına neden olarak kıkırdağın daha hızlı aşınmasına yol açabilir.

8. Metabolik Hastalıklar

Diyabet, gut hastalığı ve hemokromatoz gibi metabolik hastalıklar, eklem kıkırdağına zarar vererek osteoartrite neden olabilir. Bu hastalıklar, kıkırdağın yapısında değişikliklere ve iltihaplanmanın artmasına yol açar.

9. İnflamasyon

Osteoartrit genellikle iltihapsız bir hastalık olarak bilinse de son araştırmalar, düşük dereceli kronik iltihaplanmanın hastalığın ilerlemesinde rol oynayabileceğini göstermektedir. Vücuttaki pro-inflamatuar maddelerin artışı, kıkırdağın bozulmasını hızlandırabilir.

10. Fiziksel Aktivite Eksikliği

Eklemleri çevreleyen kasların güçlü olması, eklem hareketliliğini ve sağlığını destekler. Ancak hareketsiz bir yaşam tarzı, kas zayıflığına ve eklemlerin daha fazla yük taşımasına neden olarak osteoartrit riskini artırabilir.

Risk faktörleri

Osteoartrit riskinizi artırabilecek faktörler şunlardır:

• Yaşlılık. Risk yaşla birlikte artar.
• Cinsiyet. Nedeni açık olmasa da kadınların osteoartrit geliştirme olasılığı daha yüksektir.
• Obezite. Fazladan vücut ağırlığı taşımak, hastalığa çeşitli şekillerde katkıda bulunur ve ne kadar fazla kilonuz varsa, riskiniz de o kadar büyük olur. Artan ağırlık, kalçalarınız ve dizleriniz gibi ağırlık taşıyan eklemlere stres katar. Ayrıca yağ dokusu, eklemlerinizin içinde ve çevresinde zararlı iltihaplanmalara neden olabilecek proteinler üretir.
• Eklem yaralanmaları. Spor yaparken veya kaza sonucu meydana gelen yaralanmalar riski artırabilir. Yıllar önce meydana gelen ve görünüşte iyileşmiş gibi görünen yaralanmalar bile osteoartrit riskinizi artırabilir.
• Eklem üzerinde tekrarlanan stres. Eğer işiniz ya da yaptığınız bir spor eklem üzerinde tekrarlayan bir stres yaratıyorsa, o eklem sonunda osteoartrit gelişebilir.
• Genetik. Bazı insanlar osteoartrit geliştirme eğilimini miras alırlar.
• Kemik deformiteleri. Bazı insanlar hatalı biçimlendirilmiş eklemler veya kusurlu kıkırdak ile doğarlar.
• Bazı metabolik hastalıklar. Bunlara diyabet ve vücudunuzda çok fazla demir bulunması durumu (hemokromatoz) dahildir.

Komplikasyonlar

Osteoartrit, zamanla kötüleşen, sıklıkla kronik ağrıya neden olan dejeneratif bir hastalıktır. Eklem ağrısı ve sertliği günlük işleri zorlaştıracak kadar şiddetli hale gelebilir.

Depresyon ve uyku bozuklukları, osteoartritin ağrısından ve sakatlığından kaynaklanabilir.

Osteoartrit Teşhisi

Fizik muayene sırasında doktorunuz etkilenen ekleminizi hassasiyet, şişlik, kızarıklık ve esneklik açısından kontrol edecektir.

Görüntüleme testleri

Etkilenen eklemin fotoğraflarını çekmek için doktorunuz şunları önerebilir:

• Röntgenler. Kıkırdak röntgen görüntülerinde görünmez ancak kıkırdak kaybı, ekleminizdeki kemikler arasındaki boşluğun daralmasıyla ortaya çıkar. Bir röntgen ayrıca bir eklemin etrafındaki kemik mahmuzlarını da gösterebilir.
• Manyetik rezonans görüntüleme (MRI). Manyetik rezonans görüntüleme (MRI), kıkırdak da dahil olmak üzere kemik ve yumuşak dokuların ayrıntılı görüntülerini üretmek için radyo dalgalarını ve güçlü bir manyetik alanı kullanır. Osteoartriti teşhis etmek için genellikle MR’a ihtiyaç duyulmaz ancak karmaşık vakalarda daha fazla bilgi sağlanmasına yardımcı olabilir .

Laboratuvar testleri

Kanınızı veya eklem sıvınızı analiz etmek tanıyı doğrulamanıza yardımcı olabilir.

• Kan testleri. Osteoartrit için herhangi bir kan testi olmasa da, bazı testler romatoid artrit gibi diğer eklem ağrısı nedenlerini dışlamaya yardımcı olabilir.
• Eklem sıvısı analizi. Doktorunuz etkilenen eklemden sıvı çekmek için bir iğne kullanabilir. Daha sonra sıvı iltihaplanma açısından test edilir ve ağrınızın osteoartrit yerine guttan mı yoksa enfeksiyondan mı kaynaklandığını belirlemek için test edilir.

Osteoartrit Tedavisi

Osteoartrit tersine çevrilemez ancak tedaviler ağrıyı azaltabilir ve daha iyi hareket etmenize yardımcı olabilir.

Osteoartrit İlaçları

Başta ağrı olmak üzere osteoartrit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek ilaçlar şunları içerir:

• Parasetamol : asetaminofen. Asetaminofenin hafif ila orta şiddette ağrısı olan osteoartritli bazı kişilere yardımcı olduğu gösterilmiştir. Önerilen asetaminofen dozundan fazlasını almak karaciğer hasarına neden olabilir.
• Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID’ler). Önerilen dozlarda alınan ibuprofen (Advil, Motrin IB, diğerleri) ve naproksen sodyum (Aleve) gibi reçetesiz satılan steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID’ler) tipik olarak osteoartrit ağrısını hafifletir. Daha güçlü NSAID’ler reçeteyle satılmaktadır.NSAID’ler mide rahatsızlığına, kardiyovasküler sorunlara, kanama sorunlarına ve karaciğer ve böbrek hasarına neden olabilir. Etkilenen eklemin üzerindeki cilde uygulanan jel şeklindeki NSAID’lerin daha az yan etkisi vardır ve ağrıyı da hafifletebilir.
• Duloksetin (Cymbalta). Normalde bir antidepresan olarak kullanılan bu ilacın aynı zamanda osteoartrit ağrısı da dahil olmak üzere kronik ağrıyı tedavi etmek için de onaylanmıştır.

Terapi

• Fizik Tedavi. Bir fizyoterapist size ekleminizin etrafındaki kasları güçlendirecek, esnekliğinizi artıracak ve ağrıyı azaltacak egzersizler gösterebilir. Yüzmek veya yürümek gibi kendi başınıza yaptığınız düzenli hafif egzersizler de aynı derecede etkili olabilir.
• İş terapisi. Mesleki bir terapist, zaten ağrılı olan ekleminize fazladan stres yüklemeden günlük görevleri yerine getirmenin yollarını keşfetmenize yardımcı olabilir. Örneğin, geniş saplı bir diş fırçası, ellerinizde osteoartrit varsa dişlerinizi fırçalamayı kolaylaştırabilir. Diz osteoartritiniz varsa, duşunuzda bir bank ayakta durma ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Transkütanöz elektriksel sinir stimülasyonu (TENS). Bu, ağrıyı hafifletmek için düşük voltajlı bir elektrik akımı kullanır. Diz ve kalça osteoartriti olan bazı kişiler için kısa süreli rahatlama sağlar.

Cerrahi ve diğer prosedürler

Konservatif tedaviler yardımcı olmazsa aşağıdaki gibi prosedürleri düşünmek isteyebilirsiniz:

• Kortizon enjeksiyonları. Ekleminize kortikosteroid enjeksiyonu ağrıyı birkaç hafta hafifletebilir. Doktorunuz ekleminizin etrafındaki alanı uyuşturur, ardından ekleminizin içindeki boşluğa bir iğne yerleştirir ve ilaç enjekte eder. Her yıl alabileceğiniz kortizon enjeksiyonlarının sayısı genellikle üç veya dört ile sınırlıdır çünkü ilaç zamanla eklem hasarını kötüleştirebilir.
• Yağlama enjeksiyonları. Hyaluronik asit enjeksiyonları dizinizde bir miktar yastıklama sağlayarak ağrıyı hafifletebilir, ancak bazı araştırmalar bu enjeksiyonların plasebodan daha fazla rahatlama sağlamadığını öne sürüyor. Hyaluronik asit normalde eklem sıvınızda bulunan bir bileşene benzer.
• Kemiklerin yeniden hizalanması. Osteoartrit dizinizin bir tarafına diğerinden daha fazla zarar vermişse, osteotomi faydalı olabilir. Diz osteotomisinde, cerrah dizin üstünden veya altından kemiği keser ve ardından bir parça kemik çıkarır veya ekler. Bu, vücut ağırlığınızı dizinizin yıpranmış kısmından uzaklaştırır.
• Eklem replasmanı. Eklem protezi ameliyatında cerrahınız hasarlı eklem yüzeylerinizi çıkarır ve bunları plastik ve metal parçalarla değiştirir. Cerrahi riskler enfeksiyonları ve kan pıhtılarını içerir. Yapay eklemler aşınabilir veya gevşeyebilir ve sonunda değiştirilmeleri gerekebilir.

Kendi kendine bakım

Durumunuz ve bununla nasıl başa çıkacağınız, özellikle de yaşam tarzı değişikliklerinin belirtilerinizi nasıl etkileyebileceği hakkında öğrenebileceğiniz her şeyi öğrenin. Aşırı kiloluysanız egzersiz yapmak ve kilo vermek, eklem ağrısını ve osteoartritin sertliğini azaltmanın önemli yollarıdır.

• Egzersiz yapmak. Düşük etkili egzersiz dayanıklılığınızı artırabilir ve ekleminizin etrafındaki kasları güçlendirerek ekleminizi daha stabil hale getirebilir. Yürümeyi, bisiklete binmeyi veya su aerobiği yapmayı deneyin. Yeni eklem ağrısı hissederseniz durun.Egzersiz yaptıktan sonra saatlerce süren yeni ağrı muhtemelen aşırıya kaçtığınız anlamına gelir, hasara yol açtığınız veya egzersizi bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Bir veya iki gün sonra daha düşük yoğunlukta tekrar deneyin.
• Kilo vermek. Fazla ağırlık taşımak, dizleriniz ve kalçalarınız gibi ağırlık taşıyan eklemlerinizdeki stresi artırır. Küçük bir kilo kaybı bile baskıyı hafifletebilir ve ağrınızı azaltabilir. Kilo vermenin sağlıklı yolları hakkında bir diyetisyenle konuşun.

Denenecek diğer şeyler şunlardır:

• Hareket terapileri. Tai chi ve yoga, derin nefes almayla birlikte hafif egzersizler ve esneme hareketlerini içerir. Birçok kişi bu terapileri hayatlarındaki stresi azaltmak için kullanıyor ve araştırmalar tai chi ve yoganın osteoartrit ağrısını azaltabileceğini ve hareketi iyileştirebileceğini gösteriyor.Seçtiğiniz yoganın yumuşak bir form olduğundan ve eğitmeninizin hangi eklemlerinizin etkilendiğini bildiğinden emin olun. Eklemlerinizde ağrıya neden olacak hareketlerden kaçının.
• Isı ve soğuk. Hem sıcak hem de soğuk, ekleminizdeki ağrıyı ve şişliği hafifletebilir. Isı, özellikle nemli ısı, kasların gevşemesine ve ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir. Soğuk, egzersiz sonrası kas ağrılarını hafifletebilir ve kas spazmlarını azaltabilir.
• Kapsaisin. Artritli bir eklemin üzerine cildinize uygulanan acı biber özütü olan topikal kapsaisin yardımcı olabilir. Bir fayda görmeden önce birkaç hafta boyunca günde üç ila dört kez uygulamanız gerekebilir. Bazı insanlar tahrişe tahammül edemez. Kapsaisin kremini uyguladıktan sonra ellerinizi iyice yıkayın.
• Destekler veya ayakkabı ekleri. Ayakkabı ekleri veya diğer cihazlar ayakta dururken veya yürürken ağrının azaltılmasına yardımcı olabilir. Bu cihazlar ekleminizdeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olmak için ekleminizi destekleyebilir.
• Yardımcı cihazlar. Yardımcı cihazlar eklemlerinizdeki stresi hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir baston veya yürüteç, yürürken dizinizin veya kalçanızın ağırlığını alır. Bastonu, ağrıyan bacağın karşısındaki elinizde tutun.Parmaklarınızda osteoartrit varsa kavrama ve kavrama araçları mutfakta çalışmayı kolaylaştırabilir. Katalogları veya tıbbi malzeme mağazalarını kontrol edin veya yardımcı cihazlar hakkında doktorunuza veya mesleki terapistinize danışın.

Referanslar:

1. Osteoartritin 8 Belirtisi, Nedenleri, Teşhisi Ve Tedavisi (Kireçlenme)
2. Felson DT, Zhang Y. “Osteoarthritis: Insights into Pathogenesis and Treatment.” New England Journal of Medicine, 1998.
3. Hunter DJ, Bierma-Zeinstra S. “Osteoarthritis.” The Lancet, 2019.
4. Dieppe PA, Lohmander LS. “Pathogenesis and Management of Pain in Osteoarthritis.” The Lancet, 2005.
5. Goldring MB, Goldring SR. “Articular Cartilage and Subchondral Bone in the Pathogenesis of Osteoarthritis.” Annals of the New York Academy of Sciences, 2010.
6. Murphy L, Helmick CG. “The Impact of Osteoarthritis in the United States.” Arthritis & Rheumatology, 2012.
7. Arden N, Nevitt MC. “Osteoarthritis: Epidemiology.” Best Practice & Research Clinical Rheumatology, 2006.
8. Vincent TL, Watt FE. “Osteoarthritis in Older Adults.” Clinics in Geriatric Medicine, 2010.
9. Loeser RF. “Aging and Osteoarthritis: The Role of Chondrocyte Senescence and Aging Changes in the Cartilage Matrix.” Osteoarthritis and Cartilage, 2009.
10. Zhang W, et al. “EULAR Evidence-Based Recommendations for the Diagnosis of Osteoarthritis.” Annals of the Rheumatic Diseases, 2010.
11. Hochberg MC, et al. “American College of Rheumatology Guidelines for the Management of Osteoarthritis.” Arthritis Care & Research, 2012.
12. Collins JA, et al. “Osteoarthritis: Pathology, Diagnosis, and Management.” BMJ, 2018.
13. Glyn-Jones S, et al. “Osteoarthritis.” The Lancet, 2015.
14. Hutton CW. “Osteoarthritis: The Cause of Joint Pain.” Clinical Rheumatology, 1989.
15. Woolf AD, Pfleger B. “Burden of Major Musculoskeletal Conditions.” Bulletin of the World Health Organization, 2003.
16. Buckwalter JA, Mankin HJ. “Articular Cartilage: Tissue Design and Chondrocyte-Matrix Interactions.” The Journal of Bone and Joint Surgery, 1997.
17. Bellamy N, et al. “Osteoarthritis: Clinical Assessment and Physical Management.” Physical Therapy, 1994.
18. Brandt KD. “Osteoarthritis: Clinical Manifestations and Pathophysiology.” American Journal of Medicine, 2005.
19. Hunter DJ. “Osteoarthritis: Prevention and Management Strategies.” Nature Reviews Rheumatology, 2011.
20. https://scholar.google.com/
21. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
22. https://www.researchgate.net/
23. https://www.mayoclinic.org/
24. https://www.nhs.uk/
25. https://www.webmd.com/