Diş Hassasiyetini Azaltmanın 18 Doğal Yolu

Diş hassasiyeti, dünya genelinde milyonlarca insanın günlük hayatını etkileyen bir diş sağlığı sorunu olarak öne çıkmaktadır. Bu problem, sıcak, soğuk, tatlı veya ekşi yiyecek ve içeceklerle temas eden dişlerde ani ve keskin bir acı hissi olarak tanımlanabilir. Hassas dişler, diş minesinin aşınması veya diş etlerinin çekilmesi gibi nedenlerle, dişin altındaki dentin dokusunun açığa çıkması sonucu oluşur. Dentin dokusu, sinirlere yakın olduğu için hassastır ve dış uyaranlara karşı duyarlıdır. Diş hassasiyeti problemi yaşayan bireyler, günlük yaşamlarında sıklıkla ağrı ve rahatsızlık yaşarlar. Çoğu zaman bu durum, ağız sağlığını ihmal etme veya bilinçsiz diş bakım alışkanlıklarından kaynaklanmaktadır. Ancak, diş hassasiyetini kontrol altına almak ve bu sorunu doğal yollarla azaltmak mümkündür.

Diş Hassasiyetini Azaltmanın 18 Doğal Yolu

Diş hassasiyetinin nedenleri arasında aşırı diş fırçalama, asidik yiyecek ve içecek tüketimi, diş eti hastalıkları, diş minesinin aşınması ve bruksizm (diş sıkma) yer alır. Ayrıca diş beyazlatma tedavileri veya diş çürükleri de hassasiyeti artıran faktörler arasında sayılabilir. Bu nedenle, hassas dişlere sahip bireyler sadece uygun ağız bakımına özen göstermekle kalmayıp aynı zamanda yaşam tarzlarını ve beslenme alışkanlıklarını da gözden geçirmelidir. Doğal yollarla diş hassasiyetini hafifletmek, birçok insan için daha güvenli ve sürdürülebilir bir çözüm olabilir. Kimyasal içerikli diş macunları veya ağız bakım ürünleri yerine, doğal çözümler tercih edilerek uzun vadede sağlıklı dişler ve diş etleri korunabilir.

Son yıllarda doğal çözümlere olan ilgi, diş hassasiyeti gibi sağlık sorunlarında artan bilinç ile birlikte önemli bir ivme kazandı. Bitkisel yağlar, şifalı bitkiler ve çeşitli doğal malzemeler, vücudun kendini yenileme kapasitesini destekleyerek diş sağlığını iyileştirmede etkili olabilmektedir. Özellikle geleneksel tıp ve alternatif tedavi yöntemleri, doğal içeriklerle hassasiyeti azaltmaya yönelik pek çok faydalı uygulama sunmaktadır. Ancak, bu yöntemlerin doğru ve düzenli uygulanması gerektiği unutulmamalıdır. Ayrıca, her bireyin ağız yapısı farklı olduğu için, doğal çözümlerin her bireyde aynı etkiyi göstermesi beklenemez. Yine de, bu doğal yöntemler uzun vadede diş sağlığını koruma ve diş hassasiyetini hafifletme açısından büyük avantajlar sunar.

Bu yazıda, diş hassasiyetini doğal yollarla nasıl azaltabileceğinizi ve bu yöntemlerin hangi durumlarda etkili olduğunu ayrıntılı olarak ele alacağız. Hem evde kolaylıkla uygulanabilecek pratik çözümler hem de daha uzun vadeli önlemler üzerinde duracağız. Doğal yöntemlerle diş hassasiyetini kontrol altına almak, sadece ağrıyı hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda diş sağlığınızı uzun vadede korumaya yardımcı olabilir. İşte, diş hassasiyetini azaltmanın 18 doğal yolu.

Diş Hassasiyetini Azaltmanın Doğal Yolları

1. Tuzlu Su ile Gargara

Tuzlu su, diş hassasiyetini hafifletmenin en basit ve etkili doğal yöntemlerinden biridir. Tuzun antiseptik ve anti-enflamatuar özellikleri, ağız içinde iltihaplanmayı azaltarak hassasiyetin kaynağını hedef alır. Tuz, ayrıca dişler üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturarak diş minesini güçlendirir. Tuzlu su gargarası, ağızdaki asidik ortamı nötrleyerek, diş minesinin aşınmasına neden olan asidik etkileri azaltır.

• Nasıl uygulanır?: Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyin ve tuz tamamen çözülene kadar karıştırın. Bu karışımı, 30 saniye boyunca ağzınızda çalkalayarak gargara yapın. Ardından tükürün ve suyla durulamayın; tuzun etkisinin ağız içinde daha uzun süre kalmasına izin verin. Bu işlemi günde 2-3 kez tekrarlayarak hassasiyeti azaltabilirsiniz.
• Faydaları: Tuzlu su, diş etlerindeki iltihaplanmayı ve diş minesine zarar veren bakterileri azaltarak diş hassasiyetini hafifletir. Düzenli kullanımda diş eti sağlığını iyileştirir.

2. Hindistancevizi Yağı Çekme Yöntemi

Hindistancevizi yağı, antibakteriyel ve antifungal özellikleriyle bilinen doğal bir yağdır. Hindistancevizi yağı çekme yöntemi, ağızda bakterilerin birikmesini önleyerek, diş eti sağlığını iyileştirir ve diş hassasiyetini azaltır. Yağ çekme yöntemi, Hindistan’da yüzyıllardır uygulanan geleneksel bir tedavi yöntemidir ve oral sağlığı genel olarak iyileştirir.

• Nasıl uygulanır?: Sabahları aç karnına bir yemek kaşığı organik hindistancevizi yağını ağzınıza alın ve 10-15 dakika boyunca çalkalayın. Yağın tüm ağzınıza yayılmasını sağlayın, ancak yağı yutmamaya dikkat edin. Daha sonra yağı tükürün ve ağzınızı suyla durulayın. Bu işlemi düzenli olarak yaparak diş hassasiyetini hafifletebilirsiniz.
• Faydaları: Hindistancevizi yağı çekme yöntemi, ağızda biriken bakterileri temizler, diş minesini korur ve diş etlerini güçlendirir. Düzenli kullanımda diş hassasiyetini önemli ölçüde azaltır.

3. Dişlerinizi Nazikçe Fırçalayın

Diş hassasiyetinin nedenlerinden biri, aşırı sert diş fırçalama alışkanlığıdır. Sert diş fırçalama, diş minesini aşındırarak dentin tabakasını açığa çıkarır ve bu da diş hassasiyetine yol açar. Bu nedenle, dişlerinizi nazik ve dairesel hareketlerle fırçalamak son derece önemlidir.

• Nasıl uygulanır?: Yumuşak kıllı bir diş fırçası ve hassas dişler için özel olarak formüle edilmiş diş macunları kullanın. Dişlerinizi sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez, çok fazla baskı uygulamadan nazikçe fırçalayın. Fırçalama işlemi sırasında dairesel hareketler kullanarak, diş minesine zarar vermemeye dikkat edin.
• Faydaları: Diş minesini koruyarak diş hassasiyetinin azalmasına yardımcı olur. Nazik fırçalama, diş etlerini güçlendirir ve diş eti çekilmesini önler.

4. Yeşil Çay ile Gargara

Yeşil çay, güçlü antioksidan ve anti-enflamatuar özelliklere sahip doğal bir içecektir. Diş hassasiyetini azaltmada etkili olan yeşil çay, diş etlerini güçlendirir ve ağızdaki bakterilerin çoğalmasını engelleyerek ağız sağlığını iyileştirir. Yeşil çay, aynı zamanda diş minesini koruyan florür içerir.

• Nasıl uygulanır?: Bir bardak sıcak suya bir poşet veya bir tatlı kaşığı yeşil çay ekleyin ve 5 dakika demleyin. Çayı biraz soğuttuktan sonra, ağzınızda 30 saniye boyunca çalkalayarak gargara yapın. Bu işlemi günde bir kez, özellikle akşam yemeklerinden sonra uygulayabilirsiniz.
• Faydaları: Yeşil çay, ağızdaki bakterileri azaltarak diş eti iltihabını önler ve diş minesini güçlendirir. Düzenli kullanımda diş hassasiyetini hafifletir ve ağız sağlığını genel anlamda iyileştirir.

5. Karbonat ile Dişlerinizi Temizleyin

Karbonat, diş hassasiyetini hafifletmek için kullanılan en etkili doğal çözümlerden biridir. Karbonatın alkalin yapısı, ağız içindeki asidik ortamı nötrleyerek diş minesini korur. Ayrıca, karbonatın hafif aşındırıcı etkisi diş yüzeyindeki plakları temizleyerek diş minesini daha sağlıklı hale getirir.

• Nasıl uygulanır?: Bir çay kaşığı karbonatı bir miktar suyla karıştırarak macun kıvamına getirin. Bu karışımı, haftada bir kez dişlerinizi fırçalamak için kullanabilirsiniz. Dişlerinizi bu karışımla fırçaladıktan sonra ağzınızı iyice durulayın.
• Faydaları: Karbonat, diş minesini güçlendirir ve dişlerdeki asit birikimini nötrler. Düzenli ve dikkatli kullanımda diş hassasiyetini hafifletir ve ağız sağlığını iyileştirir.

6. Sarımsak

Sarımsak, antibakteriyel ve anti-enflamatuar özelliklere sahip doğal bir besindir. Sarımsak, diş eti sağlığını desteklerken diş hassasiyetini de hafifletir. Sarımsaktaki alisin adı verilen bileşen, ağrıyı ve hassasiyeti azaltan etkili bir doğal antibiyotiktir.

• Nasıl uygulanır?: Bir diş sarımsağı soyup ezin ve hassas bölgeye doğrudan uygulayın. Sarımsağı birkaç dakika boyunca dişin üzerinde beklettikten sonra ağzınızı ılık suyla durulayın. Bu işlemi günde bir kez uygulayarak hassasiyetin azalmasını sağlayabilirsiniz.
• Faydaları: Sarımsak, diş etlerindeki enfeksiyonları önler, diş eti sağlığını iyileştirir ve diş hassasiyetini hafifletir. Ayrıca, dişlerdeki bakteri oluşumunu da azaltarak ağız sağlığını korur.

7. Aloe Vera

Aloe vera, doğal iyileştirici ve yatıştırıcı özelliklere sahip bir bitkidir. Aloe vera jelinin anti-enflamatuar özellikleri, diş etlerinde meydana gelen iltihaplanmayı azaltarak diş hassasiyetini hafifletebilir. Ayrıca, aloe vera diş etlerini ve diş minesini koruyarak ağız sağlığını iyileştirir.

• Nasıl uygulanır?: Bir miktar taze aloe vera jelini diş etlerine doğrudan uygulayın ve birkaç dakika bekletin. Daha sonra ağzınızı suyla durulayın. Aloe verayı düzenli olarak kullanarak diş hassasiyetini azaltabilir ve diş eti sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.
• Faydaları: Aloe vera, diş etlerindeki iltihaplanmayı azaltır ve diş minesini güçlendirir. Düzenli kullanımda diş hassasiyetini önemli ölçüde hafifletir.

8. Papatya Çayı

Papatya çayı, yatıştırıcı ve anti-enflamatuar özellikleriyle bilinir. Diş etlerindeki iltihaplanmayı azaltarak diş hassasiyetini hafifletmeye yardımcı olabilir. Papatya çayı ayrıca ağızdaki bakterileri yok ederek ağız sağlığını iyileştirir.

• Nasıl uygulanır?: Bir bardak sıcak suya bir tatlı kaşığı papatya çiçeği ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. Çayı biraz soğuttuktan sonra, ağzınızda birkaç dakika çalkalayarak gargara yapın. Bu işlemi günde bir kez uygulayabilirsiniz.
• Faydaları: Papatya çayı, diş etlerindeki iltihaplanmayı yatıştırır ve hassasiyeti hafifletir. Ağız içindeki bakterileri temizleyerek genel ağız sağlığını destekler.

9. Çiğ Soğan

Soğan, güçlü antibakteriyel özelliklere sahip doğal bir gıdadır. Soğanın içeriğindeki sülfür bileşikleri, diş eti iltihaplarını hafifletebilir ve diş hassasiyetini azaltabilir. Çiğ soğan, bakterileri öldürerek diş etlerinde oluşan enfeksiyonları engeller ve ağız sağlığını iyileştirir.

• Nasıl uygulanır?: Bir dilim çiğ soğanı keserek diş hassasiyetinin yoğun olduğu bölgeye yerleştirin. Soğanı birkaç dakika boyunca dişlerinizin üzerinde bekletin ve ardından ağzınızı suyla durulayın. Bu yöntemi günde bir kez uygulayarak diş hassasiyetini hafifletebilirsiniz.
• Faydaları: Soğan, diş etlerinde enfeksiyonları önler ve diş hassasiyetini azaltır. Düzenli kullanımda diş eti sağlığını destekler ve diş minesini korur.

10. Karanfil Yağı

Karanfil yağı, diş ağrılarını hafifletmek için geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılan doğal bir çözümdür. Karanfil yağı, içeriğindeki öjenol adı verilen aktif bileşen sayesinde güçlü antiseptik ve ağrı kesici özelliklere sahiptir. Bu nedenle karanfil yağı, hem diş hassasiyetini azaltır hem de dişlerdeki enfeksiyonları önleyerek ağız sağlığını korur.

• Nasıl uygulanır?: Bir parça pamuğa birkaç damla karanfil yağı damlatarak hassas dişlerinize uygulayın. Alternatif olarak, bir çay kaşığı zeytinyağıyla birkaç damla karanfil yağını karıştırarak ağzınıza sürüp bir süre bekletebilirsiniz. Yağı yaklaşık 5-10 dakika boyunca dişlerinizde tutun, ardından ağzınızı suyla durulayın.
• Faydaları: Karanfil yağı, diş sinirlerini uyuşturarak ağrıyı hafifletir ve hassasiyetin verdiği rahatsızlığı azaltır. Aynı zamanda diş eti sağlığını destekler ve bakterilere karşı koruma sağlar.

11. Bal

Bal, doğal antibakteriyel ve anti-enflamatuar özellikleriyle bilinen bir maddedir. Özellikle diş etlerindeki iltihaplanmayı hafifletmek ve diş hassasiyetini azaltmak için kullanılabilir. Bal, diş etlerini yatıştırarak sağlıklı bir ortam sağlar ve diş minesine zarar veren bakterilerin çoğalmasını önler.

• Nasıl uygulanır?: Bir miktar balı doğrudan hassas dişlerinize veya diş etlerinize uygulayabilirsiniz. Birkaç dakika beklettikten sonra ağzınızı ılık suyla durulayın. Bu işlemi günde bir kez uygulamak diş hassasiyetini hafifletir.
• Faydaları: Bal, diş etlerini yatıştırır ve diş hassasiyetine neden olan iltihaplanmayı azaltır. Ayrıca ağızdaki zararlı bakterileri yok ederek diş sağlığını destekler.

12. Limon Kabuğu

Limon kabuğu, içeriğindeki C vitamini ve diğer antioksidanlar sayesinde diş eti sağlığını destekleyen doğal bir maddedir. Limon kabuğu, diş minesini güçlendirmeye yardımcı olabilir ve asidik yiyeceklerin neden olduğu aşınmayı önler. Ancak limonun asidik yapısı nedeniyle dikkatli kullanılmalıdır.

• Nasıl uygulanır?: Taze bir limonun kabuğunu soyup dişlerinize ve diş etlerinize nazikçe sürün. Bu işlemi birkaç dakika boyunca uygulayıp ardından ağzınızı suyla durulayın. Limon kabuğu diş minesini desteklese de, asidik özelliklerinden dolayı sık kullanılmamalıdır; haftada bir uygulama yeterlidir.
• Faydaları: Limon kabuğu, diş etlerinin sağlığını korur ve diş minesini güçlendirir. Doğru ve dikkatli kullanıldığında diş hassasiyetini hafifletmeye yardımcı olur.

13. Yulaf Ezmesi

Yulaf ezmesi, diş eti sağlığını destekleyen doğal bir anti-enflamatuar maddedir. Yulaf ezmesinin rahatlatıcı özellikleri, diş etlerindeki tahrişi hafifletir ve diş hassasiyetini azaltır. Ayrıca, yulaf ezmesi, ağız içindeki bakteri dengesini düzenleyerek diş etlerinin sağlığını korur.

• Nasıl uygulanır?: Bir miktar yulaf ezmesini suyla karıştırarak macun kıvamına getirin. Bu karışımı diş etlerinize nazikçe uygulayın ve birkaç dakika bekletin. Daha sonra ağzınızı suyla durulayın. Haftada birkaç kez bu işlemi uygulayarak diş hassasiyetini hafifletebilirsiniz.
• Faydaları: Yulaf ezmesi, diş etlerini rahatlatır ve diş hassasiyetine neden olan iltihaplanmayı azaltır. Ayrıca diş etlerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

14. Zerdeçal

Zerdeçal, güçlü anti-enflamatuar ve antioksidan özellikleriyle bilinen doğal bir şifalı bitkidir. Zerdeçaldaki aktif bileşen olan kurkumin, diş etlerindeki iltihaplanmayı azaltarak diş hassasiyetini hafifletebilir. Ayrıca, zerdeçal diş eti sağlığını genel olarak destekleyerek diş minesini korur.

• Nasıl uygulanır?: Bir çay kaşığı zerdeçalı bir miktar suyla karıştırarak macun kıvamına getirin. Bu macunu dişlerinize ve diş etlerinize doğrudan uygulayın. Yaklaşık 5-10 dakika bekledikten sonra ağzınızı suyla durulayın. Zerdeçal macununu haftada birkaç kez uygulayarak diş hassasiyetini hafifletebilirsiniz.
• Faydaları: Zerdeçal, diş etlerindeki iltihabı azaltır ve diş hassasiyetini hafifletir. Ayrıca diş eti sağlığını genel olarak iyileştirir ve diş minesini korur.

15. Sıcak-Soğuk Kompres

Sıcak veya soğuk kompres uygulamaları, diş hassasiyeti kaynaklı ağrıyı hafifletmek için basit ama etkili bir yöntemdir. Soğuk kompres, diş etlerindeki iltihaplanmayı azaltarak ağrıyı hafifletir. Sıcak kompres ise diş etlerinde rahatlama sağlayarak kan dolaşımını artırır ve ağrıyı hafifletebilir.

• Nasıl uygulanır?: Soğuk kompres için bir buz torbasını ince bir bezle sararak hassas bölgeye 10-15 dakika boyunca uygulayın. Sıcak kompres için ise sıcak su torbasını aynı şekilde kullanabilirsiniz. Bu yöntemleri günde 2-3 kez tekrarlayarak diş hassasiyetini hafifletebilirsiniz.
• Faydaları: Sıcak ve soğuk kompresler, diş etlerindeki iltihabı azaltır ve diş hassasiyetinin neden olduğu ağrıyı hafifletir. Düzenli uygulama, özellikle ağrıya anında çözüm sunabilir.

16. Adaçayı

Adaçayı, diş eti sağlığını destekleyen ve ağız içinde anti-bakteriyel etkiler sağlayan doğal bir bitkidir. Antioksidan özellikleriyle diş etlerindeki iltihaplanmayı hafifletir ve bakterilere karşı koruma sağlar. Adaçayı ile yapılan gargara, diş hassasiyetine karşı etkili bir çözüm sunar.

• Nasıl uygulanır?: Bir bardak sıcak suya bir tatlı kaşığı kuru adaçayı ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. Demlenen çayı soğutup gargara olarak kullanın. Bu işlemi günde bir kez uygulayarak diş hassasiyetini hafifletebilirsiniz.
• Faydaları: Adaçayı, diş etlerinde iltihaplanmayı azaltır ve diş hassasiyetine karşı koruma sağlar. Ayrıca, bakterilere karşı etkili bir savunma mekanizması sunar ve ağız sağlığını genel olarak iyileştirir.

17. Kabartma Tozu

Kabartma tozu, ağızdaki asit dengesini nötrleyerek diş minesini koruyan doğal bir maddedir. Diş hassasiyeti genellikle asidik yiyecek ve içeceklerin diş minesini aşındırması sonucu ortaya çıkar. Kabartma tozu, bu asidik etkileri nötrleyerek diş hassasiyetini hafifletir.

• Nasıl uygulanır?: Bir çay kaşığı kabartma tozunu suyla karıştırarak macun kıvamına getirin ve bu karışımla dişlerinizi nazikçe fırçalayın. Haftada bir kez bu yöntemi uygulamak diş hassasiyetini hafifletir. Ancak aşındırıcı etkisinden dolayı sık kullanımından kaçınılmalıdır.
• Faydaları: Kabartma tozu, ağızdaki asit seviyesini nötrler ve diş minesini korur. Düzenli kullanıldığında diş hassasiyetini azaltmaya yardımcı olur.

18. Fesleğen Yaprakları

Fesleğen, doğal antibakteriyel özelliklere sahip bir bitkidir ve ağız sağlığını korumak için etkili bir çözümdür. Taze fesleğen yaprakları, diş etlerini güçlendirir ve diş hassasiyetine neden olan bakterileri yok eder. Fesleğen ayrıca ağızdaki iltihaplanmayı azaltarak diş eti sağlığını iyileştirir.

• Nasıl uygulanır?: Taze fesleğen yapraklarını çiğneyerek diş etlerinize ve dişlerinize doğrudan uygulayabilirsiniz. Bu yöntemi günde bir kez uygulayarak diş hassasiyetini hafifletebilir ve ağız sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.
• Faydaları: Fesleğen yaprakları, ağızdaki bakterileri azaltır ve diş etlerini güçlendirir. Diş hassasiyetini hafifletirken genel ağız sağlığını da destekler.

Referanslar:

1. Diş Hassasiyetini Azaltmanın 18 Doğal Yolu
2. Addy, M. (2002). Dentine hypersensitivity: new perspectives on an old problem. International Dental Journal, 52(S5), 367-375.
3. Bartold, P. M. (2006). Dentinal hypersensitivity: A review. Australian Dental Journal, 51(3), 212-218.
4. Cummins, D. (2009). Dentin hypersensitivity: From diagnosis to a breakthrough therapy for everyday sensitivity relief. Journal of Clinical Dentistry, 20(1), 1-9.
5. Orchardson, R., & Gillam, D. G. (2006). Managing dentin hypersensitivity. Journal of the American Dental Association, 137(7), 990-998.
6. Holland, G. R., Narhi, M. N., Addy, M., Gangarosa, L., & Orchardson, R. (1997). Guidelines for the design and conduct of clinical trials on dentine hypersensitivity. Journal of Clinical Periodontology, 24(11), 808-813.
7. Pashley, D. H. (2013). Dentine permeability, dentine sensitivity and treatment through tubule occlusion. Journal of Clinical Periodontology, 40(S14), 31-41.
8. Brännström, M., & Johnson, G. (1974). Movements of the dentine and pulp liquids on application of thermal stimuli. An in vitro study. Acta Odontologica Scandinavica, 32(3), 135-148.
9. Markowitz, K., & Pashley, D. H. (2008). Dentin hypersensitivity: Origins, diagnosis, and management. Current Opinion in Dentistry, 18(1), 59-65.
10. Walters, P. A. (2005). Dentinal hypersensitivity: A review. Journal of Contemporary Dental Practice, 6(2), 107-117.
11. Scherman, A., & Jacobsen, P. L. (1992). Managing dentin hypersensitivity: A review of agents and techniques. Journal of the American Dental Association, 123(7), 53-59.
12. Addy, M. (2005). Tooth brushing, tooth wear and dentine hypersensitivity—are they associated? International Dental Journal, 55(S4), 261-267.
13. Absi, E. G., Addy, M., & Adams, D. (1987). Dentine hypersensitivity: A study of the patency of dentinal tubules in sensitive and non-sensitive cervical dentine. Journal of Clinical Periodontology, 14(5), 280-284.
14. Trowbridge, H. O. (1989). Mechanisms of pain induction from dental hypersensitivity. Proceedings of the Finnish Dental Society, 85(1), 31-37.
15. Bissada, N. F. (1988). Symptomatic management of dentin hypersensitivity. Dental Clinics of North America, 32(4), 673-692.
16. Wang, Z., Sa, Y., & Zhu, M. (2012). Effects of fluoride and laser treatment on dentin hypersensitivity. Chinese Journal of Stomatology, 47(5), 308-312.
17. Liu, H. C., Lin, H. S., & Chen, Y. J. (2014). Evaluation of the efficacy of a desensitizing toothpaste for the treatment of dentin hypersensitivity: A randomized controlled trial. Journal of Periodontology, 85(8), 1032-1040.
18. Orchardson, R., & Cadden, S. W. (2001). The response of dentine and dental pulp to various stimuli: Review article. Archives of Oral Biology, 46(2), 201-211.
19. Walters, P. A. (2007). Dentinal hypersensitivity: A review and reassessment. Journal of Clinical Periodontology, 34(5), 367-377.
20. https://scholar.google.com/
21. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
22. https://www.researchgate.net/
23. https://www.mayoclinic.org/
24. https://www.nhs.uk/
25. https://www.webmd.com/