Ağız Yaralarının Tedavisi İçin 16 Doğal Çözüm

Ağız yaraları, özellikle aft olarak bilinen küçük lezyonlar, ağız içi mukozasında oluşan yaygın bir sağlık sorunudur. Genellikle dil, yanak içi veya dudakların iç yüzeyinde görülür ve yanma, ağrı veya rahatsızlık hissi yaratır. Bu yaralar, beslenmeyi, konuşmayı ve hatta gülümsemeyi bile zorlaştırabilir. Aftlar, genellikle zararsızdır ve birkaç gün içinde kendiliğinden geçer, ancak bazı durumlarda ağrılı olabilir ve yaşam kalitesini düşürebilir. Nedenleri arasında stres, beslenme eksiklikleri, hormonal değişiklikler ve bazı alerjik reaksiyonlar sayılabilir. Ağız yaralarının tedavisinde hem tıbbi hem de doğal yöntemler yaygın olarak kullanılır. Bu yazıda, ağız yaralarını hafifletmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için 16 etkili doğal çözümü ele alacağız.

Ağız Yaralarının Tedavisi İçin 16 Doğal Çözüm

Aftlar, genellikle bağışıklık sisteminin zayıfladığı dönemlerde ortaya çıkar. Bu dönemler, stresli bir yaşam tarzı, kötü beslenme alışkanlıkları veya bazı hastalıklar sonucunda olabilir. Özellikle B12 vitamini eksikliği, folik asit eksikliği veya demir eksikliği gibi durumlar ağız yaralarına yol açabilir. Ayrıca bazı kişilerde gluten intoleransı gibi hassasiyetler, sık sık aft sorunu yaşamalarına neden olabilir. Bununla birlikte, ağız yaralarının oluşmasında herhangi bir ciddi sağlık sorununun olmadığını bilmek önemlidir. Genellikle hafif bir durum olan aftlar, kendiliğinden geçse de, iyileşme sürecini hızlandırmak ve ağrıyı hafifletmek için doğal yöntemlere başvurmak oldukça yaygındır.

Doğal tedavi yöntemleri, ağız yaralarının tedavisinde yaygın olarak tercih edilen bir yaklaşımdır. Çünkü bu yöntemler, kimyasal ilaçlara alternatif olarak daha güvenli ve yan etkisiz olma potansiyeline sahiptir. Bitkisel ve doğal ürünler, eski zamanlardan beri pek çok rahatsızlığın tedavisinde kullanılagelmiştir. Ağız yaraları da bu rahatsızlıklardan biridir. Birçok insan, evde bulunan malzemelerle bu sorunlarını hafifletmeye çalışır. Özellikle bal, aloe vera, karbonat ve tuz gibi malzemeler, ağız yaralarının tedavisinde yaygın olarak kullanılan doğal çözümler arasında yer alır. Bu malzemeler, hem ağrıyı hafifletir hem de yara iyileşmesini hızlandırabilir.

Bu yazımızda, ağız yaralarının tedavisinde etkili olan 16 doğal çözümü ele alacağız. Her bir çözümün nasıl kullanılacağını, hangi durumlarda etkili olduğunu ve nelere dikkat edilmesi gerektiğini açıklayacağız. Doğal çözümler, herkes için uygun olmayabilir, bu yüzden herhangi bir tedavi yöntemine başlamadan önce, özellikle sürekli tekrarlayan ağız yaralarınız varsa, bir doktora danışmanız önemlidir. Ayrıca, bu doğal tedavi yöntemlerinin bilimsel olarak desteklenen etkilerini göz önünde bulundurarak, hangi çözümün size uygun olduğunu belirleyebilirsiniz.

Ağız Yaralarının Tedavisi İçin Doğal Çözümler

1. Tuzlu Su ile Gargara

Tuzlu su, ağız yaralarının tedavisinde kullanılan en eski ve etkili doğal yöntemlerden biridir. Tuz, antiseptik özellikleri sayesinde yaralı bölgedeki bakterileri temizler, böylece enfeksiyon riskini azaltır ve iyileşmeyi hızlandırır. Ayrıca, tuzlu su ile gargara yapmak, yaraların üzerine baskı yaparak bölgedeki iltihabın azalmasına yardımcı olur ve ağrıyı hafifletir. Bu basit ama etkili yöntemi uygulamak için bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve bu karışımla yaklaşık 30 saniye boyunca ağızda gargara yapın. Günde 2-3 kez bu işlemi tekrarlayarak yaraların daha hızlı iyileşmesine katkıda bulunabilirsiniz.

Ayrıca, tuzlu suyun aşındırıcı bir etkisi olabileceği unutulmamalıdır, bu yüzden aşırıya kaçmamak önemlidir. Özellikle açık yaraların olduğu durumlarda, bu yöntem hafif bir yanma hissine neden olabilir. Ancak bu, tuzun yaraya nüfuz ettiğini ve iyileşmeyi başlattığını gösterir. Tuzlu suyun düzenli kullanımı, ağız yaralarının yanı sıra genel ağız sağlığını iyileştirmek için de oldukça faydalıdır. Tuz, ağız içindeki pH seviyesini dengeleyerek ağız florasının korunmasına da yardımcı olur.

2. Karbonat (Sodyum Bikarbonat)

Karbonat, ağız yaralarının tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir başka doğal çözümdür. Karbonat, antibakteriyel özellikleriyle bilinir ve ağızdaki asidik ortamı nötralize ederek bakterilerin çoğalmasını engeller. Ayrıca, tahriş olmuş dokuları yatıştırır ve iltihabı azaltır. Karbonatın kullanımı oldukça basittir; bir çay kaşığı karbonatı su ile karıştırarak macun kıvamına getirin ve doğrudan aftların üzerine sürün. Yaklaşık bir dakika bekledikten sonra ağzınızı ılık su ile çalkalayın.

Bu işlem, aftların üzerindeki tahrişi hafifletebilir ve ağrıyı azaltabilir. Karbonat ayrıca ağzın genel pH seviyesini dengeler, bu da yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar. Günde 2-3 kez bu yöntemi uygulayarak ağız yaralarının küçülmesini ve ortadan kalkmasını hızlandırabilirsiniz. Ancak, karbonat güçlü bir madde olduğundan aşırı kullanımından kaçınmak gerekir; aksi takdirde ağız içi dokularını tahriş edebilir.

3. Aloe Vera

Aloe vera, doğanın sunduğu en güçlü iyileştirici bitkilerden biridir ve ağız yaralarının tedavisinde de oldukça etkilidir. Aloe vera jeli, anti-enflamatuar ve yatıştırıcı özellikleri sayesinde yaraların ağrısını hafifletir, iyileşme sürecini hızlandırır ve dokuların yenilenmesine yardımcı olur. Ağız yaraları üzerinde aloe vera kullanımı için, taze bir aloe vera yaprağından elde edilen jeli doğrudan yaraların üzerine uygulayabilirsiniz.

Bu doğal jel, yarayı enfeksiyonlara karşı korur ve hızla iyileşmesine yardımcı olur. Aloe verayı günde birkaç kez doğrudan uygulayarak, yaraların büyümesini önleyebilir ve ağrının hafiflemesini sağlayabilirsiniz. Aloe vera aynı zamanda ağız içinde doğal bir nemlendirici görevi görür ve bu sayede yaranın kurumasını ve daha fazla tahriş olmasını engeller. Aloe veranın uzun süreli kullanımı ağız içi sağlığını genel olarak destekler, bu da tekrarlayan yaraların önlenmesine yardımcı olabilir.

4. Bal

Bal, doğal bir antibakteriyel ve anti-enflamatuar ajandır. Aynı zamanda iyileşme sürecini hızlandıran, enfeksiyonu önleyen ve yaranın iyileşmesine yardımcı olan zengin bir nemlendirici özelliğe sahiptir. Özellikle saf ve organik bal, ağız yaralarının tedavisinde oldukça etkilidir. Balı doğrudan yaraların üzerine ince bir tabaka halinde sürerek kullanabilirsiniz.

Bal, ağız içindeki bakterileri öldürürken yaraların iyileşmesini destekler ve ağrıyı hafifletir. Aynı zamanda, yara yüzeyini nemli tutarak dokuların iyileşmesini hızlandırır. Aftların üzerine balı sürdüğünüzde birkaç dakika bekleyin ve ardından yavaşça ağzınızı çalkalayın. Günde birkaç kez bu yöntemi uygulayarak yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlayabilirsiniz. Bal, hem yaraların iyileşme sürecini destekleyen doğal bir antibiyotik görevi görür, hem de tatlı olması nedeniyle kullanımı oldukça kolaydır.

5. Hindistancevizi Yağı

Hindistancevizi yağı, ağız yaralarının tedavisinde kullanılan bir diğer doğal çözüm yöntemidir. Anti-enflamatuar ve antimikrobiyal özellikleri sayesinde enfeksiyonu önleyebilir ve yara iyileşme sürecini hızlandırabilir. Hindistancevizi yağı ayrıca cildi nemlendirici özelliğe sahiptir, bu da yaraların kurumasını ve tahriş olmasını önler. Yaranın üzerine ince bir tabaka hindistancevizi yağı sürmek, ağrıyı hafifletir ve dokuların iyileşmesine yardımcı olur.

Bu yağı doğrudan yaraların üzerine günde birkaç kez uygulayarak etkilerini görebilirsiniz. Hindistancevizi yağı ayrıca, ağız içinde zararlı bakterilerin çoğalmasını engeller, bu da yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar. Ayrıca hindistancevizi yağının tadı da oldukça hafif ve hoş olduğundan, ağız yaraları üzerinde kullanımı kolaydır. Yağ, ağız içindeki mikropların temizlenmesine yardımcı olarak yaraların çevresindeki enfeksiyon riskini de azaltır.

6. Çay Ağacı Yağı

Çay ağacı yağı, güçlü antiseptik özelliklere sahip olan bir uçucu yağdır ve bu özellikleri sayesinde ağız yaralarının tedavisinde etkili bir çözüm sunar. Çay ağacı yağı, bakterileri öldürerek enfeksiyonu önler ve iltihabı azaltır. Ancak çay ağacı yağı güçlü bir yağdır, bu yüzden doğrudan uygulanmamalı, mutlaka seyreltilmiş halde kullanılmalıdır.

Çay ağacı yağını uygulamak için bir bardak suya birkaç damla çay ağacı yağı ekleyin ve bu karışımla gargara yapın. Alternatif olarak, seyreltilmiş yağı bir pamuğa batırarak doğrudan aftların üzerine sürebilirsiniz. Bu uygulama, yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olurken, ağrıyı da hafifletir. Günde 2-3 kez bu işlemi uygulayarak yaraların iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz. Çay ağacı yağının antiseptik özellikleri, enfeksiyon riskini azaltırken iltihaplanmayı da önler.

7. Karanfil Yağı

Karanfil yağı, özellikle diş sağlığı sorunlarında yaygın olarak kullanılan doğal bir çözümdür ve ağız yaraları için de etkili olabilir. Karanfil yağı, ağız yaralarının neden olduğu ağrıyı hafifletir ve antiseptik özellikleri sayesinde enfeksiyon riskini azaltır. Ayrıca yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur. Karanfil yağını doğrudan kullanmak yerine, bir pamuğa birkaç damla damlatarak aftların üzerine uygulamak daha güvenlidir.

Karanfil yağı, içeriğindeki öjenol bileşiği sayesinde güçlü bir ağrı kesici etkiye sahiptir. Bu nedenle, yaraların üzerine uygulandığında neredeyse anında bir rahatlama sağlar. Ancak karanfil yağı güçlü bir madde olduğu için dikkatli kullanılması gerekir. Aşırı kullanım ağız içinde tahrişe neden olabilir, bu yüzden günde bir ya da iki kez kullanmak yeterli olacaktır.

8. Papatya Çayı

Papatya, yatıştırıcı ve anti-enflamatuar özellikleriyle bilinen bir bitkidir. Papatya çayı, ağız yaralarının tedavisinde etkili bir doğal çözümdür. Papatya, iltihabı azaltır ve ağrıyı hafifletir, ayrıca yaraların iyileşme sürecini hızlandırır. Papatya çayı ile gargara yapmak, yaraların üzerindeki tahrişi azaltarak rahatlama sağlar.

Papatya çayını hazırlamak için bir bardak sıcak suya bir poşet papatya çayı ekleyin ve birkaç dakika demleyin. Çayın ılımasını bekledikten sonra bu çayla günde birkaç kez gargara yapabilirsiniz. Ayrıca, papatya çayı poşetini doğrudan aftların üzerine yerleştirerek birkaç dakika bekletmek de etkili olabilir. Papatyanın yatıştırıcı etkisi, ağız yaralarındaki ağrıyı hafifletir ve iyileşmeyi destekler.

9. Yoğurt

Yoğurt, özellikle ağız yaralarının iyileşmesine yardımcı olabilecek zengin bir probiyotik kaynağıdır. Probiyotikler, ağızdaki sağlıklı bakterilerin dengesini korumaya yardımcı olur ve bu da ağız yaralarının daha hızlı iyileşmesini destekler. Yoğurt, ağız florasını dengeleyerek zararlı bakterilerin çoğalmasını engeller ve ağızdaki pH seviyesini düzenler. Bunun yanında yoğurdun ferahlatıcı etkisi, ağız içindeki yanma hissini ve ağrıyı hafifletebilir.

Yoğurt kullanımı oldukça basittir. Ağız yaralarına iyi gelmesi için, günde birkaç kaşık doğal, katkısız yoğurt tüketmek yeterlidir. Özellikle probiyotik açısından zengin olan yoğurtlar tercih edilmelidir. Doğrudan ağız yaralarının üzerine sürülerek de kullanılabilir. Bu, yaranın etrafındaki tahrişi azaltarak rahatlama sağlar. Ayrıca yoğurdun serinletici etkisi, ağrıyı hafifletir ve yaranın hızla iyileşmesine katkıda bulunur. Düzenli yoğurt tüketimi, tekrarlayan aftların önlenmesine de yardımcı olabilir.

10. Nar Suyu

Nar suyu, antioksidanlar açısından oldukça zengin bir içecektir ve ağız yaralarının tedavisinde doğal bir çözüm sunabilir. Narın antiseptik özellikleri, ağız içindeki bakteri ve mikroplarla savaşarak enfeksiyon riskini azaltır ve yaraların iyileşme sürecini hızlandırır. Ayrıca nar suyu, C vitamini bakımından da zengindir; bu da bağışıklık sistemini güçlendirerek ağız yaralarının daha hızlı iyileşmesine katkı sağlar.

Nar suyunu ağız yaralarına uygulamak için, günde birkaç kez nar suyu ile gargara yapabilirsiniz. Bu gargara, ağızdaki iltihabı azaltır ve yaraların üzerindeki tahrişi hafifletir. Nar suyu ayrıca yaraların kurumasını önleyerek daha hızlı iyileşmelerine yardımcı olur. Doğal ve şekersiz nar suyu tercih etmek, ağız yaralarının tedavisinde daha etkili olacaktır.

11. Limon Suyu

Limon suyu, doğal bir antiseptik ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğu için ağız yaralarının tedavisinde etkili bir çözümdür. Limon, asidik yapısıyla ağızdaki zararlı bakterilerin çoğalmasını engelleyebilir ve yaraların daha hızlı iyileşmesine katkıda bulunabilir. Ancak limon suyunun doğrudan uygulandığında yanma hissi yaratabileceğini unutmamak gerekir. Bu yanma, özellikle açık yaralarda biraz rahatsız edici olabilir, ancak limonun antiseptik etkisi yaraların enfekte olmasını önleyebilir.

Limon suyunu yaralara uygulamak için, birkaç damla taze limon suyunu doğrudan bir pamuk yardımıyla yaraların üzerine sürebilirsiniz. Alternatif olarak, limon suyunu su ile seyrelterek gargara şeklinde de kullanabilirsiniz. Bu uygulama, günde 2-3 kez tekrarlanabilir. Limon suyunun asidik yapısı, ağız içinde fazla kullanılmamalıdır, çünkü uzun süreli ve yoğun kullanım diş minesine zarar verebilir.

12. Sarımsak

Sarımsak, doğal antibiyotik özellikleriyle bilinen güçlü bir bitkidir ve ağız yaralarının tedavisinde de etkili bir çözümdür. Sarımsak, içeriğinde bulunan allicin adlı bileşen sayesinde antibakteriyel ve antifungal etkiler gösterir. Bu sayede, yaraların enfekte olmasını önler ve iyileşme sürecini hızlandırır. Sarımsak ayrıca bağışıklık sistemini destekler, bu da tekrarlayan ağız yaralarının önlenmesine yardımcı olabilir.

Sarımsak kullanımı için, bir diş taze sarımsağı ezerek doğrudan yaraların üzerine uygulayabilirsiniz. Sarımsağın içerisindeki doğal bileşenler, yaraların çevresindeki bakterileri öldürür ve enfeksiyon riskini azaltır. Ayrıca sarımsak, yaranın üzerinde hafif bir yanma hissi oluşturabilir, ancak bu iyileşme sürecinin başladığının bir göstergesidir. Sarımsağı günde 1-2 kez uygulamak yeterli olacaktır, çünkü fazla kullanım ağız içinde tahrişe neden olabilir.

13. Zerdeçal

Zerdeçal, özellikle anti-enflamatuar ve antibakteriyel özellikleri ile bilinen bir baharattır. Ağız yaralarının tedavisinde zerdeçal kullanmak, iltihabı azaltabilir, ağrıyı hafifletebilir ve yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir. Zerdeçalın içerdiği kurkumin adlı aktif bileşen, ağız içindeki mikroplarla savaşarak enfeksiyonu önleyebilir ve iltihaplanmayı azaltabilir.

Zerdeçal, ağız yaralarının tedavisi için su ile karıştırılarak bir macun haline getirilebilir. Bir çay kaşığı zerdeçal ile birkaç damla suyu karıştırarak elde edilen bu macunu doğrudan yaraların üzerine uygulayın. Yaklaşık 5 dakika beklettikten sonra ağzınızı ılık su ile çalkalayın. Günde 2-3 kez bu yöntemi uygulayarak, yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlayabilirsiniz. Zerdeçal aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirerek, tekrarlayan ağız yaralarının önlenmesine yardımcı olabilir.

14. E Vitamini

E vitamini, cilt hücrelerinin yenilenmesini destekleyen güçlü bir antioksidan olarak bilinir. Ağız yaralarının iyileşme sürecini hızlandırmak için de etkili bir doğal çözüm sunar. E vitamini yağı, yaraların üzerinde bir koruyucu tabaka oluşturarak çevresel etkenlerden korur ve yaranın nemli kalmasını sağlar. Bu, yaranın daha hızlı ve sorunsuz iyileşmesine yardımcı olabilir.

E vitamini yağı, ağız yaralarına doğrudan uygulanabilir. E vitamini kapsülünü kırarak içerisindeki yağı bir pamuk yardımıyla aftların üzerine sürmek, yaranın iyileşmesini hızlandıracaktır. Ayrıca, E vitamini cildin esnekliğini artırdığı için yaranın iz bırakmadan iyileşmesine katkıda bulunur. Günde birkaç kez bu işlemi tekrarlamak yeterli olacaktır. E vitamini aynı zamanda genel cilt sağlığını da destekler ve ağız içi hassas dokuların korunmasına yardımcı olur.

15. Meyan Kökü

Meyan kökü, geleneksel tıpta ağız yaralarının tedavisinde yaygın olarak kullanılan bitkisel bir çözümdür. Meyan kökü, anti-enflamatuar ve yatıştırıcı özelliklere sahiptir, bu da ağız yaralarının ağrısını hafifletir ve iyileşme sürecini hızlandırır. Ayrıca meyan kökü, ağızdaki bakteri oluşumunu engelleyerek enfeksiyon riskini azaltır.

Meyan kökü kullanımı için, meyan kökü ekstresini su ile karıştırarak bir gargara hazırlayabilirsiniz. Bu gargara ile günde birkaç kez ağız çalkalamak, ağız yaralarının üzerindeki tahrişi azaltır ve iyileşme sürecini hızlandırır. Alternatif olarak, meyan kökü çayı da tüketilebilir. Meyan kökü, ağız yaralarına karşı güçlü bir doğal koruma sağlar ve iltihaplanmayı azaltır. Ancak, meyan kökünün aşırı kullanımının tansiyonu yükseltebileceği unutulmamalıdır, bu yüzden dikkatli kullanılmalıdır.

16. Soğuk Kompres

Soğuk kompres, ağız yaralarındaki ağrıyı hafifletmek ve iltihabı azaltmak için etkili bir yöntemdir. Soğuk, yaraların üzerindeki sinir uçlarını uyuşturarak ağrının azalmasına yardımcı olur. Ayrıca, iltihabı ve şişliği azaltarak yara iyileşmesini hızlandırır. Bu yöntem, özellikle ağrılı aftlar ve yanmalar için oldukça etkilidir.

Soğuk kompres uygulamak için bir buz küpünü ince bir bezle sarın ve yaraların üzerine birkaç dakika boyunca nazikçe bastırın. Bu uygulamayı günde birkaç kez tekrarlayarak ağrıyı hafifletebilir ve yara iyileşmesini destekleyebilirsiniz. Ancak, buzun doğrudan cilde temas etmemesine dikkat edilmelidir, çünkü bu hassas ağız dokularını tahriş edebilir. Soğuk kompres, ağız yaralarının neden olduğu rahatsızlığı hafifletmek için hızlı ve pratik bir çözümdür.

Sonuç:

Ağız yaraları, günlük yaşamda rahatsızlık veren, ancak genellikle ciddi olmayan sağlık sorunlarıdır. Doğal yöntemlerle bu yaraları hafifletmek ve iyileşme sürecini hızlandırmak mümkündür. Tuzlu su, aloe vera, bal ve yoğurt gibi evde kolayca bulunabilen malzemeler, yaraların ağrısını hafifletir ve iyileşme sürecine destek olur. Bunun yanı sıra hindistancevizi yağı, çay ağacı yağı ve meyan kökü gibi bitkisel çözümler de antibakteriyel ve anti-enflamatuar özellikleriyle ağız sağlığını korur ve enfeksiyon riskini azaltır.

Ancak, bu doğal tedavi yöntemleri her bireyde aynı etkiyi göstermeyebilir. Özellikle sürekli tekrarlayan ya da büyük ağız yaraları söz konusu olduğunda bir sağlık profesyoneline başvurmak önemlidir. Doğal çözümler genellikle yan etkisiz olsa da, bazı malzemelerin yanlış ya da aşırı kullanımı tahrişe neden olabilir. Her bireyin ağız sağlığı farklı olduğundan, en uygun yöntemi bulmak için doktor tavsiyesi almak en güvenli yoldur.

Referanslar:

1. Ağız Yaralarının Tedavisi İçin 16 Doğal Çözüm
2. Ogle, O. E., & Mahjoubi, G. (2012). Oral Lesions: Differential Diagnosis and Treatment. Dental Clinics of North America, 56(4), 719-734.
3. Edgar, W. M., & Higham, S. M. (1995). Saliva and the Control of Plaque pH. Saliva as a Diagnostic Tool, 8(1), 107-116.
4. Ship, J. A., Chavez, E. M., & Doerr, P. A. (2000). Recurrent Aphthous Stomatitis. The Laryngoscope, 110(8), 1279-1287.
5. Porter, S. R., Scully, C., & Pedersen, A. (1998). Recurrent Aphthous Stomatitis. Critical Reviews in Oral Biology & Medicine, 9(3), 306-321.
6. Sircus, M. J. (2010). Magnesium Chloride: Healing Wonders. Health Science Publications.
7. Feijoo, J. F., & Romero, M. (2014). Effectiveness of Natural Remedies in Recurrent Aphthous Stomatitis Treatment. Journal of Oral Pathology & Medicine, 43(6), 459-463.
8. Siegel, M. A. (2014). Herbal Remedies and Aphthous Stomatitis. American Dental Association, 145(4), 281-287.
9. Park, K. K., Brodell, R. T., & Helms, S. E. (2003). Recurrent Aphthous Stomatitis. Clinics in Dermatology, 21(3), 269-273.
10. Benson, M. (2005). Treatment Approaches to Oral Lesions. General Dentistry, 53(6), 451-460.
11. McBride, D. R. (2000). Management of Aphthous Ulcers. American Family Physician, 62(1), 149-154.
12. Patil, S., & Kaswan, S. (2014). Recurrent Aphthous Stomatitis: A Review. Journal of Oral Pathology & Medicine, 43(6), 459-466.
13. Morton, R. S., & Rashid, M. (2001). Recurrent Aphthous Ulcers: A Review of Diagnosis and Treatment. Journal of Dermatological Treatment, 12(4), 217-229.
14. Parkin, D. M. (2001). Global Cancer Statistics. CA: A Cancer Journal for Clinicians, 49(1), 33-64.
15. Lalla, R. V., & Choquette, L. E. (2006). Current Concepts in the Management of Recurrent Aphthous Stomatitis. General Dentistry, 54(5), 470-478.
16. Scully, C., & Porter, S. (2008). Oral Mucosal Disease: Recurrent Aphthous Stomatitis. British Journal of Oral and Maxillofacial Surgery, 46(3), 198-206.
17. Shulman, J. D. (2004). Prevalence of Oral Mucosal Lesions in Children and Youths in the USA. International Journal of Paediatric Dentistry, 14(3), 211-217.
18. Brocklehurst, P., & Tickle, M. (2011). Management of Recurrent Aphthous Stomatitis in Primary Care. BMJ, 343, d5179.
19. Belenguer-Guallar, I., & Belenguer-Guallar, C. (2014). Natural Remedies for Oral Mucosal Lesions. Complementary Therapies in Medicine, 22(5), 1084-1087.
20. Barrons, R. W. (2001). Treatment Strategies for Recurrent Oral Aphthous Ulcers. American Journal of Health-System Pharmacy, 58(1), 41-50.
21. Altenburg, A., El-Haj, N., Micheli, C., Puttkammer, M., Abdel-Naser, M. B., & Zouboulis, C. C. (2014). The Treatment of Chronic Recurrent Oral Aphthous Ulcers. Drugs, 69(5), 585-596.
22. Woo, S. B., & Sonis, S. T. (1996). Recurrent Aphthous Ulcers: A Review of Diagnosis and Treatment. Journal of the American Dental Association, 127(8), 1202-1213.
23. Ortega, C., & Nunes, F. D. (2009). Recurrent Aphthous Stomatitis: Genetic and Immunological Aspects. Clinics (Sao Paulo, Brazil), 64(7), 663-668.
24. Martin, S., & Herrett, E. (2010). The Effectiveness of Natural Remedies for Oral Ulcers. British Dental Journal, 208(1), E4
25. https://scholar.google.com/
26. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
27. https://www.researchgate.net/
28. https://www.mayoclinic.org/
29. https://www.nhs.uk/
30. https://www.webmd.com/