Sıcak Su Yanıklarını Tedavi Etmek İçin 16 Doğal Çözüm

Sıcak su yanıkları, günlük yaşamda karşılaşılabilecek yaygın kazalardan biridir ve hemen müdahale gerektirir. Yanıklar, sıcak su, buhar veya kaynar sıvılarla temas sonucu oluşur ve acil müdahale edilmediğinde ciddi hasarlara yol açabilir. Yanıkların ciddiyeti, cildin ne kadar süre sıcağa maruz kaldığına ve yanığın derinliğine bağlı olarak değişir. Birinci derece yanıklar genellikle hafif kızarıklık ve ağrıyla sınırlı kalırken, ikinci ve üçüncü derece yanıklar daha derin doku hasarına yol açabilir ve tıbbi müdahale gerektirebilir. Ancak, hafif ve orta şiddetli yanıkların evde doğal yollarla tedavi edilmesi mümkündür.

Sıcak Su Yanıklarını Tedavi Etmek İçin 16 Doğal Çözüm

Doğal çözümler, özellikle kimyasal madde içermeyen alternatif yöntemleri tercih eden kişiler için önemlidir. Yanık tedavisinde kullanılan bitkisel yağlar, merhemler, ve doğal kürler cildi yatıştırarak iyileşme sürecini hızlandırır. Ayrıca, bu doğal yöntemler iltihap önleyici ve nemlendirici özellikleriyle hasar gören dokuları koruma altına alır. Bununla birlikte, yanıkların uygun tedavi edilmediğinde enfeksiyon riski taşıdığını unutmamak gerekir. Bu yüzden doğal çözümleri uygularken hijyen kurallarına dikkat etmek ve gerektiğinde tıbbi yardım almak önemlidir.

Evde uygulanan doğal tedavi yöntemleri, sadece acıyı hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda cilt yenilenmesini destekler. Bazı bitkisel içerikler, yara izlerinin oluşmasını önleyebilir ve cilt dokusunun eski sağlıklı haline dönmesine yardımcı olur. Aloe vera, bal, lavanta yağı gibi ürünler, cildi nemlendirirken aynı zamanda hücre onarımını teşvik eder. Ancak, bu tür tedavilere başvurmadan önce yanığın ciddiyetini doğru değerlendirmek çok önemlidir. Üçüncü derece yanık gibi ağır vakalarda mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılmalıdır.

Bu makalede, sıcak su yanıklarını doğal yollarla tedavi etmek için kullanılabilecek 16 farklı çözüm ele alınmaktadır. Bu yöntemler sayesinde hem yanık acısı azaltılabilir hem de yara izlerinin önlenmesi sağlanabilir. Her yöntemin nasıl uygulanması gerektiği ve hangi durumlarda kullanılması gerektiği detaylı bir şekilde açıklanacaktır. Bunun yanında, hangi durumlarda ev tedavisinden vazgeçilerek tıbbi müdahale alınması gerektiğine de değinilecektir.

Sıcak Su Yanıklarının Tedavisi İçin Doğal Çözümler

1. Soğuk Su ile Kompres

Yanıklarda en önemli ilk adım, bölgeyi hızla soğutmaktır. Yanığın üzerine 15-20 dakika boyunca soğuk su uygulanması, acıyı hafifletir ve yanığın ilerlemesini durdurur. Buradaki temel amaç, cildin yüksek sıcaklıktan dolayı zarar görmeye devam etmesini engellemektir. Ancak soğuk suyun çok uzun süre uygulanması kan akışını yavaşlatabilir, bu yüzden dikkatli olunmalıdır. Yanık bölgesini buz gibi değil, serin akan suyun altında tutmak daha güvenlidir. Soğuk su uygulaması, hem cildin nemli kalmasını sağlar hem de iltihaplanma riskini düşürür. Ayrıca, bu yöntem hafif birinci derece yanıklarda etkili olup yanık yerindeki kızarıklığı azaltır.

Önemli bir nokta da soğuk kompres kullanımıdır. Temiz bir bez veya havlu soğuk suyla ıslatılarak yanık üzerine nazikçe yerleştirilebilir. Direkt buz uygulamasından kaçınılmalıdır, çünkü buz cildi daha fazla tahriş edebilir ve soğuk yanığına yol açabilir. Bu ilk müdahale, daha sonraki tedavi yöntemleri için de bir temel oluşturur, çünkü cildin sakinleşmesi iyileşmeyi hızlandırır.

2. Aloe Vera Jeli

Aloe vera, yanık tedavisinde en çok önerilen doğal çözümlerden biridir. Cildin hızlı bir şekilde yenilenmesini sağlayan aloe vera jeli, iltihap önleyici ve nemlendirici özellikleriyle bilinir. Aloe vera bitkisinden doğrudan elde edilen jel, yanık bölgesine sürülerek uygulanabilir. Yanık üzerine ince bir tabaka halinde jel sürmek, cildi serinletir ve ağrıyı hafifletir. Ayrıca, hücre yenilenmesini destekleyerek yara izlerinin oluşmasını önlemeye yardımcı olur.

Aloe vera, hafif ve orta derece yanıklarda etkili bir tedavi sunar. Özellikle yanık bölgesindeki kızarıklık ve şişliklerin azalmasını sağlar. Ayrıca, düzenli kullanımda ciltteki tahrişi de yatıştırır. Yanık bölgesine günde birkaç kez aloe vera jeli uygulamak, iyileşme sürecini hızlandırır. Ancak, piyasada satılan aloe vera jellerinin kimyasal katkı içermemesine özen gösterilmelidir. Mümkünse bitkiden elde edilen saf jel tercih edilmelidir.

3. Bal

Bal, doğal antibakteriyel özellikleri sayesinde yanıkların enfeksiyon kapmasını önler ve iyileşme sürecini hızlandırır. Antiseptik etkisi nedeniyle ciltteki mikropları yok eder ve iltihap oluşumunu önler. Balın bir diğer önemli özelliği ise yanık bölgesindeki nem dengesini korumasıdır. Nemli bir ortam, cilt hücrelerinin daha hızlı yenilenmesini sağlar ve bu da yara izlerini azaltır.

Yanık tedavisinde kullanılacak balın mümkün olduğunca organik olmasına dikkat edilmelidir. İnce bir tabaka balı yanık üzerine doğrudan uygulamak, bölgeyi hem korur hem de yatıştırır. Bal uygulaması özellikle ikinci derece yanıklarda faydalıdır, çünkü cilt yüzeyinde koruyucu bir bariyer oluşturarak enfeksiyonu önler. Bal, düzenli aralıklarla değiştirilerek kullanıldığında etkisini artırır.

4. Hindistancevizi Yağı

Hindistancevizi yağı, E vitamini ve yağ asitleri bakımından zengin olup cilt yenilenmesini destekler. Bu yağın antimikrobiyal özellikleri sayesinde enfeksiyon riski azalır. Hindistancevizi yağı ayrıca cildi nemlendirir ve kuruluk nedeniyle oluşabilecek tahrişleri önler. Yanık sonrası oluşan kızarıklığı ve şişliği azaltmak için yanık bölgesine nazikçe masaj yaparak uygulanabilir.

Hindistancevizi yağı, yanık sonrası ciltte iz kalmasını önlemek için de kullanılabilir. Günde birkaç kez, özellikle yatmadan önce uygulanması tavsiye edilir. Yanığın büyüklüğüne bağlı olarak ince bir tabaka halinde sürmek yeterlidir. Hindistancevizi yağının antioksidan özellikleri, cilt hücrelerinin hızlıca yenilenmesine katkıda bulunur. Ancak açık yaralara doğrudan uygulamaktan kaçınılmalıdır.

5. Lavanta Esansiyel Yağı

Lavanta yağı, yanıkların ağrısını hafifletir ve ciltteki iltihaplanmayı önler. Aynı zamanda sakinleştirici bir etkisi vardır ve cildin yenilenmesine yardımcı olur. Lavanta yağı, doğrudan yanık bölgesine uygulanabileceği gibi su ile seyreltilerek de kullanılabilir. Seyreltilmiş yağ, özellikle hassas ciltlerde tahriş riskini en aza indirir.

Lavanta yağının kullanımı, hem birinci hem de ikinci derece yanıklarda etkili sonuçlar verir. Yanık bölgesine hafif masaj yaparak uygulandığında, cilt altındaki kan dolaşımını artırır ve iyileşmeyi hızlandırır. Lavanta yağı aynı zamanda yara izlerinin oluşmasını önler ve cilt tonunu dengeler. Düzenli olarak uygulandığında cilt dokusunun sağlıklı bir şekilde yenilenmesini destekler.

6. Çay Ağacı Yağı

Çay ağacı yağı, güçlü antiseptik özellikleri sayesinde yanıkların enfeksiyon kapmasını önler. Özellikle açık yaralarda bakterilerin üremesini engelleyerek hızlı iyileşmeyi sağlar. Ancak çay ağacı yağı oldukça yoğun bir yağ olduğu için doğrudan uygulanmaması, mutlaka su veya taşıyıcı bir yağ ile seyreltilmesi önerilir.

Yanık bölgesine çay ağacı yağı uygulamak, hem ağrıyı hafifletir hem de ciltteki tahrişi azaltır. Ayrıca, iltihap önleyici etkisi sayesinde şişlik ve kızarıklığın giderilmesine yardımcı olur. Yanık tedavisinde kullanırken dikkatli olunmalı ve fazla miktarda uygulanmaktan kaçınılmalıdır, çünkü fazla kullanım cildi tahriş edebilir.

7. Sirke

Sirke, özellikle elma sirkesi, iltihap önleyici ve antiseptik özellikleriyle bilinir. Yanık sonrası acıyı hafifletmek ve enfeksiyonu önlemek için kullanılabilir. Soğuk suyla karıştırılan sirke, bir kompres şeklinde yanık bölgesine uygulanabilir. Bu uygulama, hem cildi serinletir hem de yanığın şiddetini azaltır.

Sirke ayrıca cilt yüzeyindeki bakterilerin temizlenmesine yardımcı olarak enfeksiyon riskini düşürür. Ancak açık yaralara sirke uygulamaktan kaçınılmalıdır, çünkü sirke asidik yapısıyla tahrişe neden olabilir. Sirke kompresi, hafif yanıklarda etkili bir çözüm sunar ve cildin daha hızlı toparlanmasına yardımcı olur.

8. Yulaf Ezmesi Banyosu

Yulaf ezmesi, özellikle kaşıntı ve tahrişi azaltan yatıştırıcı etkisiyle bilinir. Yanık sonrası cildin rahatlaması için yulaf ezmesi banyosu yapmak etkili bir yöntemdir. Ilık su dolu bir küvete bir fincan yulaf ezmesi eklenerek 15-20 dakika boyunca bu banyoda kalınabilir. Yulaf ezmesi, cilt yüzeyindeki tahrişi yatıştırır ve nemlendirici etkisiyle cildi besler.

Yulaf ezmesi banyosu, yanıkların neden olduğu kaşıntı hissini azaltır ve cildin daha rahat nefes almasını sağlar. Bu yöntem, özellikle büyük yüzeyli yanıklarda rahatlatıcı bir etki sunar. Ancak banyo sonrası cilt iyice kurulanmalı ve nemlendirici bir yağ uygulanmalıdır. Yulaf ezmesi ayrıca ciltte koruyucu bir bariyer oluşturarak iyileşme sürecini hızlandırır.

9. Papatya Çayı

Papatya çayı, cilt üzerindeki iltihaplanmayı ve tahrişi azaltan doğal anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Yanık sonrası oluşan ağrı ve şişliği hafifletmek için papatya çayı kompresi etkili bir yöntemdir. Papatya çayını hazırlamak için bir-iki poşet papatya çayı sıcak suya eklenir ve 10 dakika demlenir. Çay soğuduktan sonra temiz bir bez veya pamuk yardımıyla yanık bölgesine kompres yapılabilir. Bu uygulama cildi yatıştırır ve hücrelerin iyileşme sürecini hızlandırır.

Papatya, cildin yatışmasına ek olarak antiseptik özellikleri sayesinde enfeksiyon riskini de azaltır. Gün içinde birkaç kez papatya çayı kompresi yapmak yanık bölgesinin serinlemesine ve rahatlamasına yardımcı olur. Ancak açık yaralara uygulanırken dikkatli olunmalıdır, çünkü her ne kadar doğal olsa da bazı kişilerde alerjik reaksiyona neden olabilir.

10. Yoğurt

Yoğurt, özellikle yanıkların neden olduğu cilt tahrişini yatıştırmak için kullanılan geleneksel bir yöntemdir. Soğutucu etkisi sayesinde yanık sonrası oluşan kızarıklığı ve şişliği hafifletir. Yoğurt, laktik asit içerdiği için cildin pH dengesini düzenler ve mikropların üremesini önleyerek enfeksiyon riskini azaltır. Yanık bölgesine ince bir tabaka yoğurt sürmek ve 10-15 dakika bekletmek yeterlidir.

Yoğurt uygulaması, özellikle yüzeysel yanıklarda etkili bir sonuç verir. Bekleme süresi sonunda yoğurt, ılık su ile nazikçe yıkanmalıdır. Bu uygulama, günde birkaç kez tekrarlanabilir. Yoğurt ayrıca cildi nemlendirir ve tahrişi önleyerek yanıkların iyileşmesine katkıda bulunur.

11. Zeytinyağı

Zeytinyağı, yanıkların neden olduğu cilt hasarını onarmada oldukça etkili bir doğal yağdır. İçerdiği E vitamini ve antioksidanlar sayesinde cildin yenilenmesini hızlandırır. Yanık bölgesine uygulanacak zeytinyağı, cildi besler ve nemlendirir. Zeytinyağı, aynı zamanda cilt yüzeyinde koruyucu bir bariyer oluşturarak iyileşme sürecini destekler.

Zeytinyağı uygularken, yanık bölgesinin temiz olduğundan emin olunmalıdır. Yağ, ince bir tabaka halinde cilde sürülerek nazikçe masaj yapılabilir. Düzenli olarak günde 2-3 kez uygulanması, ciltte iz kalmasını önlemeye yardımcı olur. Ancak açık yaralara direkt zeytinyağı sürmekten kaçınılmalıdır; bu durumda enfeksiyon riski artabilir.

12. Karbonat

Karbonat, cilt yüzeyinde oluşan iltihabı hafifletmek ve yanıkların neden olduğu acıyı azaltmak için kullanılabilir. Bir miktar karbonatı su ile karıştırarak macun kıvamına getirmek ve bu karışımı yanık bölgesine uygulamak etkili bir çözümdür. Karbonat, ciltteki pH dengesini düzenleyerek mikropların üremesini önler ve enfeksiyon riskini azaltır.

Karbonat uygulaması, özellikle kaşıntı ve tahrişi hafifletmek için tercih edilir. Yanık üzerine sürülen karbonatlı macun, yaklaşık 10-15 dakika bekletildikten sonra ılık su ile temizlenmelidir. Gün içinde birkaç kez tekrarlanabilir. Ancak, karbonatın cildi kurutma ihtimali olduğundan uygulama sonrası nemlendirici kullanılmalıdır.

13. Patates Dilimleri

Patates, cildi serinleterek yanıkların neden olduğu acıyı hafifletir. İçerdiği nişasta, yanık bölgesindeki kızarıklığı ve şişliği azaltır. Bir patatesi ince dilimler halinde keserek doğrudan yanık üzerine koymak, acının azalmasına yardımcı olur. Patates dilimleri, birkaç dakikada bir değiştirilerek cilde soğutucu bir etki sağlanabilir.

Bu yöntem, hafif birinci derece yanıklarda etkilidir. Patatesin ciltte fazla uzun süre bekletilmemesi önerilir, çünkü uzun süre bekletmek cildi kurutabilir. Kullanımdan sonra yanık bölgesi nazikçe temizlenmeli ve gerekirse nemlendirici uygulanmalıdır.

14. Salatalık

Salatalık, yüksek su içeriği ve yatıştırıcı özellikleriyle yanık tedavisinde kullanılabilir. Yanık sonrası oluşan kızarıklık, şişlik ve kaşıntıyı hafifletir. Soğutulmuş bir salatalığı ince dilimler halinde keserek yanık bölgesine yerleştirmek, anında rahatlama sağlar. Salatalık, cildi nemlendirdiği gibi serinletici etkisiyle de acıyı hafifletir.

Salatalık uygulaması, hafif yüzeysel yanıklarda oldukça etkilidir. Ayrıca, yanık sonrası ciltte oluşabilecek kuruluğu önler. Dilimler birkaç dakikada bir değiştirilerek taze ve serin salatalıkla uygulama devam ettirilebilir. Bu yöntem, yanığın iyileşme sürecini hızlandırırken cildin nemli kalmasına yardımcı olur.

15. E Vitamini Yağı

E vitamini yağı, ciltteki hasarı onarmak ve hücre yenilenmesini desteklemek için oldukça etkilidir. Yanık izlerinin oluşmasını önlemek ve ciltteki renk değişimlerini azaltmak için kullanılır. E vitamini yağı, antioksidan özellikleri sayesinde hücrelerin yenilenmesini hızlandırır ve cildin esnekliğini artırır.

E vitamini yağı, yanık bölgesine doğrudan uygulanabilir. Ancak açık yaralara sürülmemesi önerilir. Günde 2-3 kez uygulandığında, cildin daha hızlı iyileşmesini sağlar ve iz kalma riskini azaltır. Düzenli kullanımda cilt dokusu güçlenir ve eski sağlıklı görünümüne kavuşur.

16. Buz Torbası

Buz torbası, yanık bölgesinde ağrı ve şişliği azaltmak için kullanılabilir. Ancak doğrudan cilt ile temas ettirilmemesi çok önemlidir, çünkü buz yanığına yol açabilir. Buz torbasını bir havluya sararak yanık bölgesine uygulamak en güvenli yöntemdir. Soğuk uygulama, cildin sakinleşmesini sağlar ve acıyı hafifletir.

Buz torbası, özellikle küçük yüzeyli yanıklarda ilk müdahale olarak etkilidir. Ancak uygulama süresi 10-15 dakikayı geçmemelidir. Aşırı soğutma, kan dolaşımını yavaşlatarak iyileşme sürecini olumsuz etkileyebilir. Bu yöntemin ardından cilt mutlaka nemlendirilmeli ve diğer tedavi yöntemleriyle desteklenmelidir.

Sonuç

Sıcak su yanıkları, günlük hayatta sık karşılaşılan kazalardan biri olup, doğru ve zamanında müdahale edilmesi gereken bir durumdur. Yanıkların ciddiyetine göre yapılacak tedavi yöntemleri değişiklik gösterir. Hafif ve yüzeysel yanıklar evde doğal yöntemlerle tedavi edilebilirken, daha ciddi yanıklar profesyonel sağlık desteği gerektirir. Yanıkların evde tedavi edilebileceği durumlarda kullanılan doğal çözümler, hem cildin yenilenmesini sağlar hem de ağrıyı hafifletir. Ancak, her yöntemin doğru uygulanması, yanığın derinliğine uygun şekilde seçilmesi ve hijyen kurallarına dikkat edilmesi, enfeksiyon riskini azaltmak açısından büyük önem taşır.

Doğal tedavi yöntemleri, yanıkların iyileşme sürecini hızlandırırken yanık sonrası iz kalma riskini de en aza indirir. Aloe vera, bal, zeytinyağı, lavanta yağı gibi doğal bileşenler, cildi nemlendirerek hücrelerin yenilenmesine katkıda bulunur. Soğuk su, buz torbası veya papatya çayı gibi yöntemler ise acıyı hafifletir ve cildin yatışmasını sağlar. Bu yöntemler, kimyasal içerikli ilaçlara alternatif olarak tercih edilmekte ve yan etkilerden kaçınmak isteyen bireyler tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak bu yöntemlerin etkili olabilmesi için düzenli ve özenli bir şekilde uygulanmaları gereklidir.

Her ne kadar doğal çözümler hafif ve orta şiddetli yanıklarda etkili olsa da, bazı durumlarda profesyonel tıbbi müdahale kaçınılmazdır. Üçüncü derece yanıklar, enfeksiyon belirtileri gösteren yaralar veya yaygın yanıklar, evde tedavi edilmek yerine bir sağlık kurumunda tedavi edilmelidir. Ayrıca, yanığın iyileşme sürecinde beklenmedik bir durum oluştuğunda (örneğin, iltihaplanma veya yoğun ağrı), mutlaka bir doktora danışmak gerekir. Yanık tedavisinde erken ve doğru müdahale, hem iyileşme sürecini hızlandırır hem de kalıcı hasarları önler.

Sonuç olarak, sıcak su yanıkları gibi kazalara karşı bilinçli olmak ve uygun tedavi yöntemlerini bilmek, iyileşme sürecini olumlu yönde etkiler. Doğal çözümler, kimyasal ürünlerin yerine sağlıklı alternatifler sunar ve doğru şekilde uygulandığında yanığın neden olduğu rahatsızlıkları hafifletir. Ancak, her durumda öncelikli olarak yanığın derecesini doğru değerlendirmek ve gerektiğinde profesyonel destek almak önemlidir. Yanık tedavisinin başarılı olabilmesi, kişinin uyguladığı yöntemler kadar düzenli takip ve bakım ile de yakından ilgilidir.

Referanslar:

1. Sıcak Su Yanıklarını Tedavi Etmek İçin 16 Doğal Çözüm
2. Burn Care Today: Current Approaches to Treatment – A comprehensive overview of modern burn treatment strategies.
3. Journal of Wound Care – A peer-reviewed journal providing insights into wound and burn management.
4. Natural Remedies for Burns by James Matthews – A book on traditional healing methods for burns.
5. American Burn Association Guidelines – Official guidelines for burn treatment.
6. Mayo Clinic – Burns Treatment Recommendations – Medical advice on handling burn injuries.
7. The Science of Aloe Vera in Burn Treatment – Research paper focusing on aloe vera’s effects on burns.
8. Burns: Pathophysiology and Prevention – An article on the underlying mechanisms of burns and preventive measures.
9. Lavender Oil and Its Therapeutic Effects – A study examining lavender oil’s role in wound healing.
10. Advances in Burn Care – Research articles on new techniques in burn management.
11. Homeopathy and Natural Burn Care by Dr. Lisa Conway – A guide to holistic burn treatments.
12. Coconut Oil: Benefits Beyond Cooking – Research on coconut oil’s skin benefits.
13. The Role of Honey in Wound Healing – A detailed study on the antibacterial properties of honey.
14. Essential Oils for Skin Regeneration – An article exploring the effects of essential oils on skin repair.
15. Burn First Aid and Aftercare – Guidelines on immediate care for burn injuries.
16. A Guide to Herbal Medicine – A resource on using herbal remedies for various conditions.
17. Wound Repair and Regeneration – A journal focused on tissue repair research.
18. The Effectiveness of Natural Remedies in Treating Burns – A clinical study comparing natural and conventional treatments.
19. Burns and Trauma: A Clinical Review – A detailed overview of burn injuries and their management
20. Herbal Treatments for Skin Injuries – A review on the use of herbs in treating wounds and burns.
21. Aloe Vera and Its Medicinal Properties – Research article focusing on the therapeutic benefits of aloe vera.
22. The Use of Honey in Burn Treatment: A Meta-Analysis – A study analyzing honey’s effectiveness in clinical settings.
23. Traditional Medicine in Burn Care by Dr. Andrew Wilson – A book exploring ancient remedies for burns.
24. The Role of Antioxidants in Skin Healing – A research paper on how antioxidants help tissue repair.
25. Topical Use of Essential Oils for Burn Relief – An article exploring the use of oils like tea tree and lavender.
26. Moist Wound Healing: The Science Behind It – A journal article on the importance of moisture in healing burns.
27. Burn Prevention and Care by the World Health Organization (WHO) – Guidelines on burn prevention and treatment.
28. Coconut Oil and Eczema: Overlapping Treatments for Skin Conditions – A study on coconut oil’s effect on multiple skin issues.
29. Clinical Advances in the Use of Herbal Ointments – A detailed overview of herbal-based topical treatments.
30. The Mechanisms of Burn Healing – A scientific paper analyzing how the body repairs burn wounds.
31. The Effect of Chamomile in Dermatology – A study on chamomile’s anti-inflammatory and soothing effects on the skin.
32. Innovative Approaches to Burn Care – A research paper on new trends and technologies in burn treatment.
33. Antimicrobial Properties of Honey – An article discussing how honey prevents infections in wound management.
34. The Impact of Essential Fatty Acids on Skin Regeneration – Research on how oils like coconut and olive oil aid skin recovery.
35. https://scholar.google.com/
36. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
37. https://www.researchgate.net/
38. https://www.mayoclinic.org/
39. https://www.nhs.uk/
40. https://www.webmd.com/