Yaşlılarda Ruh Sağlığı Sorunları: 5 Yaygın Sorun

Yaşlanmanın ruh sağlığına etkisini ana hatlarıyla değerlendirmeye çalışacağım. Yaşlılar hayatın tatlılığını ve acısını ailedeki herkesten daha fazla deneyimlemiş ve yetişkinliğin bir sonraki aşamasına muzaffer bir şekilde geçmiş olsa da, bazen onların da desteğe ihtiyacı vardır. Toplum olarak yaşlı yetişkinlerin de zihinsel sağlık sorunlarından etkilenebileceğini hatırlamamız gerekiyor. Bunun nedeni, yaşlandıkça sağlıklarının pek iyi olmamasıdır; Bu durum bazı yaşlı yetişkinleri çok etkiliyor çünkü yardım istemeyi veya bu konuyu tartışmayı zor buluyorlar.

Yaşlılarda Ruh Sağlığı Sorunları: 5 Yaygın Sorun

Yaşlanma, yaşamın doğal ve kaçınılmaz bir sürecidir. Her birey farklı hız ve biçimde yaşlansa da, bu süreçte meydana gelen biyolojik, psikolojik ve sosyal değişimler, kişisel yaşam kalitesini büyük ölçüde etkiler. Yaş ilerledikçe fiziksel sağlıkta görülen azalmaların yanı sıra ruh sağlığı üzerinde de önemli değişiklikler ortaya çıkar. Yaşlı bireyler, yalnızlık, kaygı, depresyon gibi duygusal zorluklarla daha sık karşılaşabilir. Bu da, yaşlılıkta ruh sağlığının korunmasının ne denli önemli olduğunu gözler önüne sermektedir. Ancak, yaşlılıkla gelen ruh sağlığı sorunları hakkında farkındalığın yeterince yüksek olmaması, bu sorunların göz ardı edilmesine ve tedavisiz kalmasına neden olabilir.

Yaşlı bireyler, sosyal destek ağlarının daralması, fiziksel bağımsızlıklarının kaybı ve yaşama dair umutların azalması gibi zorluklarla başa çıkmak zorunda kalabilirler. Bu dönemdeki bireylerin ruh sağlığını korumak ve iyileştirmek için destekleyici toplumsal yapılar ve kişisel stratejiler geliştirmek hayati önem taşır. Araştırmalar, yaşlı bireylerde depresyon ve anksiyetenin yaygın olduğunu ve bu durumların çoğunlukla teşhis edilmediğini ya da tedavi edilmediğini göstermektedir. Fiziksel rahatsızlıklar genellikle ön planda olsa da, ruh sağlığı problemlerinin yaşlı bireylerin yaşam kalitesi üzerindeki etkisi büyüktür.

Ruh sağlığı ve yaşlanma arasındaki ilişki karmaşıktır ve çok çeşitli faktörler bu ilişkiyi etkiler. Fiziksel sağlığın bozulması, emeklilik, sosyal izolasyon, finansal endişeler ve yakınların kaybı gibi yaşam olayları, ruh sağlığı üzerinde baskı oluşturabilir. Aynı zamanda, yaşlı bireylerin toplumsal hayata katılımı azaldıkça, zihinsel sağlık sorunları daha belirgin hale gelebilir. Ancak, yaşlanmanın yalnızca olumsuz etkiler getirdiği yönündeki yaygın algı yanıltıcı olabilir. Birçok yaşlı birey, daha derin bir yaşam bilgeliği ve duygusal olgunluk geliştirme fırsatına sahiptir, bu da onların ruh sağlığını olumlu yönde etkileyebilir.

Bu makalede, yaşlanmanın ruh sağlığı üzerindeki etkileri detaylı bir şekilde incelenecek ve bu sürecin bireyler üzerindeki duygusal ve psikolojik sonuçlarına dair çeşitli araştırmalar ele alınacaktır. Ayrıca, yaşlı bireylerin ruh sağlığını koruma ve iyileştirme yolları üzerinde durulacak, bu süreçte karşılaşılan zorluklar ve çözüm önerileri tartışılacaktır.

Yaşlanma ve Ruh Sağlığı: Genel Bir Bakış

Yaşlanma süreci, vücudun fiziksel yeteneklerinde azalmaya neden olmakla birlikte, ruh sağlığı üzerinde de önemli etkiler bırakabilir. Dünya genelinde yaşlanan nüfus oranı hızla artmaktadır. 2020 itibariyle dünya nüfusunun %9.3’ü 65 yaş ve üzerindeyken, bu oranın 2050 yılına kadar %16.4’e ulaşması beklenmektedir. Yaşlılık döneminde meydana gelen bu demografik değişim, yaşlı bireylerin ruh sağlığı ihtiyaçlarının da önemini artırmaktadır. Araştırmalar, yaşlılık döneminde görülen depresyon, kaygı bozuklukları ve bunama gibi zihinsel sağlık sorunlarının yaygınlaştığını göstermektedir. Özellikle, yaşlılarda görülen depresyon, çoğu zaman fiziksel sağlık sorunları ile bağlantılı olup, bu durum kişinin sosyal ve duygusal yaşamını derinden etkiler.

Yaşlı bireylerin ruh sağlığını etkileyen başlıca faktörler arasında fiziksel sağlık sorunları, sosyal izolasyon, finansal zorluklar ve kayıp deneyimleri bulunmaktadır. Fiziksel sağlık sorunları, özellikle kronik hastalıklar, yaşlı bireylerin hem fiziksel hem de zihinsel durumunu doğrudan etkileyebilir. Örneğin, kalp hastalıkları, diyabet veya artrit gibi kronik rahatsızlıklar, yaşlı bireylerde depresyon ve kaygı bozukluklarının ortaya çıkmasına yol açabilir. Bu hastalıkların neden olduğu ağrı, hareket kısıtlılığı ve bağımsızlığın azalması, bireylerin duygusal dengelerini bozarak ruh sağlığı sorunlarını tetikleyebilir.

Sosyal izolasyon, yaşlılık döneminde ruh sağlığı üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir. Aile üyeleri ve arkadaşlar gibi yakın sosyal bağların azalması, yaşlı bireylerin kendilerini yalnız ve dışlanmış hissetmelerine neden olabilir. Araştırmalar, yalnızlığın depresyon ve anksiyete gibi ruhsal bozuklukların başlıca tetikleyicilerinden biri olduğunu göstermektedir. Bu süreçte, yaşlı bireylerin toplumsal hayata katılımını artırmak ve sosyal destek ağlarını genişletmek büyük önem taşımaktadır.

Yaşlılık Döneminde Görülen Başlıca Ruh Sağlığı Sorunları

Yaşlılık döneminde en yaygın görülen ruh sağlığı sorunları arasında depresyon, kaygı bozuklukları ve demans yer almaktadır. Bu rahatsızlıklar, yaşlı bireylerin yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürebilir. Özellikle, depresyon, yaşlı bireylerde sıkça teşhis edilmeyen ve tedavi edilmeyen bir durumdur. Birçok yaşlı birey, depresyon belirtilerini yaşlanmanın doğal bir parçası olarak kabul etmekte ve bu durumu tıbbi yardım almadan atlatmaya çalışmaktadır. Oysa depresyon, yaşlı bireylerin sosyal yaşamlarını, fiziksel sağlıklarını ve genel iyilik hallerini derinden etkileyen ciddi bir zihinsel sağlık sorunudur.

Kaygı bozuklukları da yaşlılık döneminde sıkça karşılaşılan bir diğer ruhsal sağlık sorunudur. Özellikle, sağlık kaygıları, finansal endişeler ve bağımsızlığın kaybedilmesi korkusu, yaşlı bireylerde anksiyetenin artmasına yol açabilir. Bu tür kaygı bozuklukları, yaşlı bireylerin günlük yaşam aktivitelerini yerine getirme yeteneklerini sınırlayabilir ve sosyal izolasyonu artırabilir. Demans, özellikle Alzheimer hastalığı, yaşlılık döneminde görülen en yaygın zihinsel bozukluklardan biridir. Hafıza kaybı, bilişsel yeteneklerde azalma ve davranışsal değişiklikler gibi semptomlar gösteren demans, hem yaşlı bireyler hem de onların bakımını üstlenenler için zorlu bir süreç olabilir.

Sosyal İzolasyonun Ruh Sağlığı Üzerine Etkileri

Sosyal izolasyon, yaşlı bireylerde ruh sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratan başlıca faktörlerden biridir. Yaş ilerledikçe, bireylerin sosyal çevresi daralabilir ve arkadaşlar, aile üyeleri veya eşlerin kaybı gibi olaylar, sosyal bağlantıların azalmasına yol açabilir. Sosyal desteğin azalması, yaşlı bireylerde yalnızlık hissini artırarak depresyon, kaygı ve diğer zihinsel sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına neden olabilir. Araştırmalar, sosyal olarak izole olmuş yaşlı bireylerin, daha fazla ruhsal sağlık sorunu yaşadığını ve bu sorunların genellikle kronik hale geldiğini göstermektedir. Sosyal bağlar, bireylerin kendilerini değerli hissetmelerini sağlar ve toplumsal hayata katılımlarını destekler.

Yalnızlığın fiziksel sağlık üzerindeki etkileri de büyüktür. Sosyal izolasyonun uzun süreli etkileri, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve kronik hastalıkların artmasına neden olabilir. Aynı zamanda, yalnızlık, kalp rahatsızlıkları, inme ve ölüm riskini artıran önemli bir faktördür. Bu nedenle, yaşlı bireylerin sosyal destek ağlarını genişletmek ve toplumsal hayata katılımlarını artırmak, ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkileri nedeniyle büyük önem taşımaktadır.

Ruh Sağlığını İyileştirme Yöntemleri

Yaşlı bireylerin ruh sağlığını iyileştirmek ve korumak için çeşitli yöntemler ve stratejiler mevcuttur. Bu süreçte bireylerin hem fiziksel hem de zihinsel sağlıklarına odaklanmak önemlidir. Fiziksel aktivitenin, ruh sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Egzersiz yapmak, endorfin salgısını artırarak bireylerin kendilerini daha iyi hissetmelerine katkıda bulunabilir. Aynı zamanda, egzersiz, yaşlı bireylerin sosyal hayata katılımını teşvik eder ve sosyal bağlarını güçlendirir.

Sosyal destek ağlarının genişletilmesi, ruh sağlığının korunmasında kritik bir rol oynar. Aile üyeleri, arkadaşlar ve toplumla olan bağlantılar, bireylerin kendilerini daha az yalnız hissetmelerini sağlar. Ayrıca, yaşlı bireylerin gönüllü çalışmalara katılması, hobiler edinmesi ve toplumsal etkinliklere katılması, zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratabilir. Araştırmalar, aktif ve katılımcı bir yaşam tarzının, depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunlarının riskini azalttığını göstermektedir.

Psikoterapi ve danışmanlık hizmetleri, yaşlı bireylerin ruh sağlığını iyileştirmek için etkili bir yöntem olabilir. Özellikle bilişsel davranışçı terapi, yaşlı bireylerde görülen depresyon ve kaygı bozukluklarının tedavisinde başarılı sonuçlar vermektedir. Aynı zamanda, yaşlı bireylere yönelik destek grupları, paylaşım yoluyla duygusal rahatlama sağlayabilir ve bireylerin yalnızlık hissini azaltabilir.

Yaşlanmanın Ruh Sağlığına Etkisi Nasıl Olur?

Ruh sağlığıyla ilgili sorunlar yaşlı bir yetişkinin fiziksel sağlığını kötüleştirebilir. Aynı zamanda mevcut bir hastalığın iyileşmesinin önünde bir engel haline gelir. Bazen akıl hastalıkları bir yaşta iyileşebilir, bazen de azalabilir. Yaşlı bir kişinin yardıma ihtiyacı olduğunda belirtilere dikkat etmek önemlidir.

İşte dikkat etmeniz gereken işaretlerden birkaçı:

1. Sürekli endişe
2. Yüksek stres seviyeleri
3. Uyuma zorluğu
4. Olumsuz veya intihar düşünceleri
5. Olağandışı davranış
6. sinirlilik
7. Umutsuz hissetmek
8. Madde bağımlılığı
9. Vücutta sürekli ağrı veya baş ağrısı
10. Aşırı öfke
11. İştahsızlık veya kilo kaybı

Yaşlılarda Ruh Sağlığı Sorunları

Yaşlı bir yetişkinin zihinsel sağlık gereksinimleri genç nüfusunkinden biraz farklıdır. Yaşlı bir vatandaşın ölümünün yerini değiştirmek veya bedensel hastalıklar gibi şeyler yaşlı bir yetişkinin ruh sağlığını etkileyebilir. Yaşlı vatandaşların karşılaştığı en yaygın zihinsel sağlık sorunları şunlardır:

1. Depresyon

İnsanlar yaşlandıkça, bazıları duygusal sağlıkla, bazıları ise fiziksel sağlıkla ilgili olan çeşitli sorunlarla karşı karşıya kalırlar. Her ikisi de kişinin ruh sağlığını etkiler. Yaşlı yetişkinlerde depresyon genellikle göz ardı edilir, çünkü depresyon belirtilerinin yaşlanmanın bir parçası olduğuna yanlış bir şekilde inanılır. Ve tedavilere erişim, etrafındaki damgalama nedeniyle sıklıkla reddediliyor.

Yaşlı yetişkinlerde depresyonun yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:

• Yalnızlık ve izolasyon
• Azalan amaç duygusu
• Sağlık sorunları
• Yakınlarının ölümü

Yaşlı yetişkinlerde depresyona aşağıdakiler gibi diğer sağlık sorunları için alınan ilaçlar da neden olabilir:

• Tansiyon
• Beta blokerler
• Yüksek kolestorol
• Parkinson hastalığı
• Uyku hapları
• Kalp hastalığı
• Ülser
• Steroidler
• Estrojen

Bazı tıbbi durumlar da yan etki veya psikolojik reaksiyon olarak depresyona neden olabilir. Bu hastalıklardan bazıları şunlardır:

• Kanser
• Tiroid bozukluğu
• Kalp hastalığı
• Parkinson hastalığı
• Felç
• Diyabet
• Lupus
• Demans
• Multipl skleroz

2. Madde bağımlılığı

Yaşlı yetişkinlerde madde bağımlılığı sandığımızdan daha yaygındır. Çoğu yaşlı yetişkin yalnız yaşama ve bazen kendilerini izole etme eğiliminde olduğundan, başlangıçta tanınmaz. Belirtiler, yaşlanmanın tipik belirtileri olduğu düşünülerek göz ardı edilebilir. Sıradan bir içecekten daha fazlasıdır; yaşlı yetişkinler çeşitli nedenlerle destek olarak maddelere yönelebilirler.

Sebeplerden bazıları şunlardır:

• Finansal konular
• Yalnızlık
• Bir arkadaşın veya aile üyesinin kaybı
• Aile çatışmaları
• Uyku eksikliği
• Kronik ağrı
• Madde bağımlılığının geçmişi

Yaşlı yetişkinlerde madde bağımlılığının bazı belirtileri şunlardır:

• Hafıza kaybı
• Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• Konuşma bozukluğu
• Endişe
• Ruh hali
• Günlük aktivitelere ilgi kaybı
• Kötü hijyen

Madde bağımlılığı çeken yaşlı bir yetişkine, onunla bu konu hakkında yargılamadan konuşarak ve ona nazik davranarak yardım etmeye başlayabilirsiniz. Zorbalığa maruz kalmadan yardıma ihtiyaçları olduğunu anlamaları gerekiyor. Bu yapıldıktan sonra onlara gerekli yardımı alabilirsiniz.

3. Demans

Demans bir hastalık değil, kişinin zihinsel işlevinin durumudur. Demans, beynin dil, öğrenme, karar verme ve hafızadan sorumlu kısmı enfekte olduğunda veya bir hastalıktan etkilendiğinde ortaya çıkar.

Yaşlı yetişkinlerde çeşitli nedenler demansa neden olabilir:

• Parkinson hastalığı
• Karışık demans
• Alzheimer
• Lewy vücut demansı
• Frontotemporal demans
• Vasküler demans

Bazen demans, bazı ilaçlara veya tedavi edilebilecek bir hastalığın yan etkisine bağlı olduğunda tedavi edilebilir. Örneğin tiroid ilaçlarına bağlı demans tedavi edilebilir.

Demans belirtileri her bireye göre değişir.

Demans hastası bir kişide görülebilecek yaygın belirtiler şunlardır:

• Saati ve tarihi bilmemek
• Doğru kelimeleri bulmada zorluk
• Ruh hali ve davranıştaki değişiklikler
• Ortak eşyaların yanlış yerleştirilmesi
• Tekrarlanan kelimeler veya yorumlar
• Unutkanlık
• Rasyonel düşüncenin azalması
• Depresyonda olmak
• En kötü senaryolar arasında halüsinasyonlar yaşanması ve günlük aktivitelerde yardıma ihtiyaç duyulması da yer alır. Genellikle yaşlı yetişkinlerin 24 saat bakıma ihtiyacı vardır.

4. Kaygı

Kaygılı veya gergin hissetmek yetişkinler ve çocuklar arasında yaygındır, ancak bireyin günlük yaşamını etkilemeye başladığında yardım almak daha iyidir.

Yaşlı yetişkinlerde kaygı farklı şekillerde görülebilir; yaygın olanlardan bazıları şunlardır:

• Yaygın Anksiyete Bozukluğu (GAD)
• Fobiler
• Panik atak
• Obsesif kompulsif bozukluk (OKB)
• Travma sonrası stres bozukluğu (PTSD)

Yaşlı yetişkinlerde kaygı, onunla yaşamayı öğrendikçe veya semptomlarını maskeledikçe sıklıkla teşhis edilememektedir. Yaşlı yetişkinlerde kaygının görülebileceği yaygın yollardan bazıları şunlardır:

• Titreme ve panik hissi
• Nefes almakta zorlanıyor ve terliyorum
• Mide bulantısı yaşamak
• Baş dönmesi veya baygınlık hissi
• Sindirim sorunları yaşamak
• Göğüs rahatsızlığı
• Baş ağrısı çekiyorum
• Görme sorunları yaşamak
• Gergin ve yorgun hissetmek
• Mantıksız düşüncelere sahip olmak
• Unutkanlık
• Kolayca sinirlendiğini hissetmek
• Kaygıyı tetikleyen etkinliklerden, yerlerden, insanlardan ve düşüncelerden kaçınmak
• Kilo, iştah veya yeme alışkanlıklarında değişiklikler yaşamak
• Uyumak için çabalıyorum
• Kendini izole etmek
• Takıntılı düşüncelere sahip olmak ve kompulsif davranışçılığa girişmek

5. İntihar

Yaşlı yetişkinler en yüksek intihar oranına sahiptir. Çoğu zaman yalnızlığın ve izolasyonun kurbanı olurlar. Yalnızlık mutlaka yalnız yaşamak anlamına gelmez; Yalnız yaşayan bir insan mükemmel bir sosyal hayata sahip olabilir. İntiharı düşünen kişi her zaman hayatına son vermek istemez; acıyı dindirmenin bir yolunu arıyorlar. Yaşlı bir yetişkinin hayatına son vermek istemesinin yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:

• Finansal Kriz
• Yalnızlık
• Depresyon
• Eşin veya sevilen birinin ölümü
• Amaçsızlık duygusu

Yaşlı bir yetişkin intihara meyilli hissettiğinde tespit edilebilecek bazı belirti ve semptomlar şunlardır:

• Önceki intihar girişimleri
• Gelecek planlarına ilgisizlik
• Bağımsızlığı veya amacı kaybetme duygusu
• İşlevselliği veya yaşam beklentisini büyük ölçüde sınırlayan tıbbi durumlar
• Bilişsel bozukluğun neden olduğu dürtüsellik
• Sosyal izolasyon
• Değişime uyum sağlamada ciddi zorluk
• Cesur veya risk alan davranışlarda bulunmak
• Kişilikteki ani değişiklikler
• Alkol veya ilacın kötüye kullanılması veya kötüye kullanılması
• Sözlü intihar tehditleri
• Değerli eşyaları başkasına vermek

Yaşlıların Ruh Sağlığını Korumak

Yaşlı yetişkinlerin sağlıklı ruh sağlığını korumak sadece onların değil, etraflarındaki insanların da elindedir. Yaşlı yetişkinlerin sağlıklı bir yaşam tarzına ve zihinsel sağlığa sahip olmalarına yardımcı olmanın bazı yollarını burada bulabilirsiniz.

1. Arkadaşlarıyla / aileleriyle iletişimde kalmalarına yardımcı olun

Yaşlı yetişkinlerin arkadaşlarıyla ve yakınlarıyla iletişimde kalmalarına yardımcı olunabilir. Kendilerini yalnız ve tenha hissetmemeleri çok önemlidir; bu zaman ve mesafe nedeniyle gerçekleşebileceği gibi, zamanla kendilerine yakın olan insanlar dünyanın farklı yerlerine taşınarak onlarla iletişimde kalmayı zorlaştırabilir. Bu nedenle birçok yaşlı yetişkin depresyona girme eğilimindedir. Teknoloji geliştikçe yakınları onlara dijital formlar aracılığıyla sevdikleriyle nasıl iletişimde kalacaklarını öğretmek zorunda kalıyor. Bu, arkadaş olmanıza ve pozitif kalmanıza yardımcı olacaktır.

2. Beyni keskin tutmak

İnsan yaşlandıkça sadece bedeni değil, zihni de zayıflar. Bu nedenle, beyin egzersizi yapmak ve bir yaştan itibaren bilişsel gerilemeyi önlemek için sağlıklı bir rutini sürdürmek önemlidir. Yaşlı yetişkinlerle vakit geçirerek ve bulmacaları, bulmacaları ve masa oyunlarını çözmelerine yardımcı olarak yardımcı olunabilir. Kitap okumak aynı zamanda yaşlı yetişkinlerin zihinlerini aktif tutmanın da harika bir yoludur.

3. Fiziksel olarak aktif olmak

İster sadece yürüyüş yapın, ister yoga yapın, hatta dans edin, yaşlı yetişkinlerin fiziksel ve zihinsel sağlıkları için fiziksel aktiviteye katılmaları gerekir. Yürürken onlara eşlik edebilirsiniz, hatta evcil hayvanlar bile kullanışlıdır. Evcil hayvanlar yaşlı yetişkinler için ilgi çekici olabilir ve zihinsel ve fiziksel sağlığa yardımcı olabilir. Fiziksel olarak aktif olmak onlara güven verir ve işlerini yönetmelerine olanak tanır, kendilerini daha az bağımlı hissetmelerini sağlar ve düşme riskini azaltır. Tüm bunların dışında egzersiz yaşlı yetişkinlerde depresyon, stres ve anksiyete olasılığını da azaltabilir.

4. Hobi edinmek

Yaşlı yetişkinler emeklilikten sonra amaçlarını yitirme eğilimindedirler. Hobilerin yardımıyla bu önlenebilir. Herkesin kişisel bir istek listesi veya yapılacaklar listesi olabilir; emeklilik, kutuları işaretlemeye başlamak için mükemmel bir zamandır. Çömlekçilik, bahçıvanlık, örgü, resim veya başka herhangi bir aktivite yaşlı yetişkinlerin meşgul kalmasına yardımcı olur.

5. Gönüllülük

Birçok yaşlı yetişkin hizmet etmede amaç bulur. Bu durumlarda gönüllülüğün çok faydası oluyor. Yardıma ihtiyaç duyan nedenler çok az, dolayısıyla katkıda bulunmak için pek çok fırsat var; yaşlı yetişkinler için gönüllülük için doğru kıyafeti bulmaya yardımcı olabiliriz. Gönüllülük onların amaçlarına hizmet eder ve kendilerini değerli ve ihtiyaç duyulduklarını hissettikleri için fiziksel ve zihinsel sağlıklarına yardımcı olur.

Bunun dışında ilaç alımlarını düzenli olarak takip etmek, tıbbi kayıtlarını belgelemek, ilacın yan etkilerini ve ruh hallerini takip etmek de yaşlı yetişkinlerin sağlıklı zihinsel ve fiziksel sağlığa sahip olmalarına yardımcı olmak için çok önemlidir.

Referanslar:

1. Yaşlılarda Ruh Sağlığı Sorunları: 5 Yaygın Sorun
2. American Psychological Association (APA), “Aging and Mental Health: Issues and Treatments”, 2020.
3. World Health Organization. (2017). Mental health of older adults. WHO Fact Sheet.
4. Alexopoulos, G. S. (2005). Depression in the elderly. The Lancet, 365(9475), 1961-1970.
5. Jeste, D. V., et al. (1999). Successful aging: Optimistic development of an emerging concept. International Psychogeriatrics, 11(1), 75-78.
6. Reynolds, C. F., & Kupfer, D. J. (1999). Depression and aging: A look to the future. The Psychiatric Clinics of North America, 22(4), 713-728.
7. Blazer, D. G. (2003). Depression in late life: Review and commentary. The Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences, 58(3), M249-M265.
8. Karel, M. J., et al. (2012). Aging and mental health in the decade ahead. The American Psychologist, 67(3), 184-198.
9. Gatz, M., et al. (1998). The behavioral and social aspects of dementia care. The International Journal of Psychiatry in Medicine, 28(4), 365-389.
10. Sörensen, S., & Pinquart, M. (2001). How effective are interventions with caregivers? Gerontologist, 41(2), 208-218.
11. Prince, M., et al. (2015). Dementia and risk factors: Evidence from low and middle-income countries. The Lancet, 385(9968), 629-642.
12. Fiske, A., et al. (2009). Depression and anxiety disorders in older adults: A selective review of the literature. Journal of Anxiety Disorders, 23(8), 1172-1181.
13. Karp, J. F., et al. (2004). Comorbidity of late-life depression. Psychiatric Clinics of North America, 27(1), 19-34.
14. Small, G. W., et al. (2006). Diagnosis and treatment of Alzheimer disease and related disorders. JAMA, 295(19), 2385-2397.
15. Cohen-Mansfield, J. (2000). Nonpharmacologic interventions for inappropriate behaviors in dementia. The American Journal of Geriatric Psychiatry, 8(4), 361-381.
16. Livingston, G., et al. (2017). Dementia prevention, intervention, and care. The Lancet, 390(10113), 2673-2734.
17. Bhar, S. S., & Shah, A. (2008). Interventions with depressed older adults. Clinical Psychology Review, 28(4), 718-730.
18. Meeks, T. W., et al. (2011). Aging, mental health, and demography: A geriatric challenge. The American Psychologist, 66(2), 96-108.
19. Park, H. L., et al. (2014). Cognitive decline and dementia in older adults. The Lancet Neurology, 13(11), 1046-1058.
20. Hinton, L., et al. (2004). Dementia and family caregiving. The American Journal of Geriatric Psychiatry, 12(3), 320-330.
21. Zarit, S. H., & Zarit, J. M. (2015). Mental disorders in older adults. Clinics in Geriatric Medicine, 31(3), 281-292.
22. Coll-Planas, L., et al. (2007). Social isolation and loneliness in older adults: A review. Aging & Mental Health, 11(6), 654-662.
23. Cacioppo, J. T., et al. (2009). Loneliness: Human nature and the need for social connection. Perspectives on Psychological Science, 4(3), 238-249.
24. Steptoe, A., et al. (2013). Social isolation, loneliness, and all-cause mortality in older adults. Proceedings of the National Academy of Sciences, 110(15), 5797-5801.
25. Jorm, A. F. (2000). Mental health literacy: Public knowledge and beliefs about mental disorders. The British Journal of Psychiatry, 177(5), 396-401.
26. Gitlin, L. N., et al. (2012). Targeting behavioral symptoms in dementia care. Journal of the American Geriatrics Society, 60(4), 717-726.
27. Luppa, M., et al. (2010). Age- and gender-specific prevalence of depression. Psychological Medicine, 40(5), 785-796.
28. Katon, W. J. (2003). Clinical and health services relationships between major depression, depressive symptoms, and general medical illness. Biological Psychiatry, 54(3), 216-226.
29. Beekman, A. T., et al. (2000). Depression in later life. The Lancet, 355(9197), 913-917.
30. Knight, B. G., & Sayegh, P. (2010). Cultural values and caregiving. Aging & Mental Health, 14(1), 101-111.
31. Arnett, J. J. (2000). Emerging adulthood: A theory of development. The American Psychologist, 55(5), 469-480.
32. Salthouse, T. A. (2009). When does age-related cognitive decline begin? Neurobiology of Aging, 30(4), 507-514.
33. Martin, P., et al. (2011). Predictors of loneliness in older adults. Research on Aging, 33(6), 667-693.
34. Pillemer, K., et al. (2016). Interventions to reduce ageism. The Gerontologist, 56(6), 1051-1063.
35. Chodosh, J., et al. (2004). Depressive symptoms in older adults. Journal of the American Geriatrics Society, 52(7), 1138-1145.
36. https://scholar.google.com/
37. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
38. https://www.researchgate.net/
39. https://www.mayoclinic.org/
40. https://www.nhs.uk/
41. https://www.webmd.com/